Jak przygotować ubranka dla delikatnej skóry noworodka? Pranie, suszenie i prasowanie – na co zwrócić uwagę?

Przyjście na świat nowego członka rodziny wiąże się z wieloma przygotowaniami. Ich obowiązkowym elementem jest odpowiednie przygotowanie dziecięcych ubranek, by były bezpieczne dla szczególnie wrażliwej skóry noworodka. Zwróć uwagę na odpowiedni proces prania i... Więcej

„Mam dość! Tak się nie da żyć!”. Kryzys w staraniach o ciążę – ciemna otchłań niepłodności

Nie mam już sił, poddaję się... – to słowa, które bardzo często słyszą psychologowie zajmujący się leczeniem niepłodności. Długie lata starań o upragnione dziecko często niosą ze sobą trudne emocje. Tymczasem poczucie braku sensu, stres, złość to prosta... Więcej

Trenuj z Gosią: Pilates w domu – 12 ćwiczeń sprzyjających poczęciu (+wideo)

Chcesz zajść w ciążę? Odpowiednie ćwiczenia ci w tym pomogą. Instruktorka Gosia przygotowała dla ciebie zestaw 12 ćwiczeń pilates - opis wraz z wideo. Ten trening nie tylko poprawi twoją formę, ale także zrelaksuje cię i ułatwi starania o dziecko.  Dlaczego... Więcej

Seks w 3. trymestrze ciąży. Czy jest bezpieczny?

Seks to przyjemność również dla pań spodziewających się dziecka. W większości, zbliżenia w ciąży są bezpieczne, choć wiele kobiet martwi się, czy współżycie nie zaszkodzi dziecku. Często wątpliwości spiętrzają się na tzw. ostatniej prostej, czyli na... Więcej

Trauma poporodowa – objawy i pomoc

Przyjście na świat dziecka najczęściej wspominane jest przez rodziców jako najpiękniejsza chwila w ich życiu. Są jednak sytuacje, w których poród okazuje się być koszmarem dla rodzącej i pojawia się trauma poporodowa. Dlaczego tak się dzieje i co można zrobić... Więcej

In vitro bez granic – turystyka medyczna

Polska jest krajem coraz chętniej odwiedzanym przez obcokrajowców w celach medycznych. Również dla par, u których zdiagnozowano problem z płodnością, polskie placówki medyczne są atrakcyjniejsze, niż te w ich miejscu zamieszkania. Kto i dlaczego korzysta z... Więcej

Badania prenatalne – wszystko, co musi wiedzieć kobieta w ciąży

O tym, czym są badania prenatalne, jakie są ich rodzaje, jakie znaczenie mają dla zdrowia matki i dziecka, a także kiedy nie robi się poszczególnych rodzajów badań prenatalnych – tłumaczy dr n. med. Iwona Kozak-Michałowska, Dyrektor ds. Nauki i Rozwoju... Więcej

Twoje dziecko nie lubi łóżeczka? Zobacz, jak i gdzie powinno spać niemowlę

Kiedy na świecie pojawia się dziecko, młodzi rodzice czują ogromną radość. Niestety często już po kilku miesiącach zaczyna towarzyszyć również przemęczenie związane z brakiem snu. Jak to się dzieje, że niektóre dzieci mając pół roku, zaczynają przesypiać... Więcej

Dietetyk: PCOS – co jeść, by sobie pomóc i nie zaszkodzić? (+jadłospis)

Zespół policystycznych jajników to dzisiaj jedno z najczęściej spotykanych schorzeń w gabinecie dietetyka. Obok choroby Hashimoto, insulinooporności, czy zaburzeń jelitowych powodujących nietolerancje pokarmowe, to właśnie z PCOS najczęściej borykają się moje... Więcej

Jak zaplanować ciążę po 30-tce, by w nią zajść bez problemu?

W ostatnich latach coraz częściej spotykamy się z sytuacją, kiedy kobiety pierwsze dziecko planują urodzić po 30 urodzinach. Wcześniejsze lata poświęcają na znalezienie właściwego partnera, zdobycie doświadczenia zawodowego i osiągnięcie stabilizacji finansowej.... Więcej

Masz Hashimoto? Tak powinna wyglądać twoja zimowa dieta

Stosowanie odpowiedniej diety może przyczynić się do poprawy funkcjonowania organizmu, gruczołu tarczowego i lepszej reakcji na podejmowane leczenie. Ale co jeść zimą, mając Hashimoto? Oto rada dyplomowanej dietetyk i jej przepisy na zimowe obiady.  Hashimoto to... Więcej

Suplementacja w ciąży – jak wybrać wartościowe suplementy dla ciężarnych

Rozwijające się w łonie matki dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania odpowiednich ilości składników odżywczych. Jakie mikroelementy powinny znaleźć się w suplementach przeznaczonych dla kobiet ciężarnych i dlaczego są one tak ważne? Czy... Więcej

3 kroki, które ożywią związek: jak się dotykać, by poznać siłę dotyku

Niepłodność często kojarzy się z seksem na tzw. gwizdek. Pary starające się nierzadko czekają na dni płodne, owulację i tak od cyklu do cyklu. Może to prowadzić do oziębłości, problemów w relacji oraz innych trudności w związku. Sposobem na to jest dotyk. O... Więcej

Tego nie wiesz! 9 zaskakujących faktów o komórce jajowej

Ona jedna, a wokół miliony adoratorów. Komórka jajowa - największa komórka ludzkiego organizmu, przy której jeden plemnik zupełnie znika. Jak to jest być tą jedyną? A może zdarza się, że w jednym cyklu jest ich jednak więcej? Co wiemy o żeńskiej komórce... Więcej

Seks w trakcie in vitro. Czy (i kiedy) można współżyć?

Pary, które podchodzą do procedury in vitro, często zastanawiają się, czy seks w tym czasie to dobry pomysł. Zwykle rezygnują ze współżycia, nie chcąc zaszkodzić leczeniu. Jednak na niektórych etapach procedury nie ma takiej potrzeby. W końcu seks to okazanie... Więcej

Dietetyk odpowiada: Święta ciężarnej – co można jeść, a czego unikać?

Potrawy znajdujące się na świątecznym stole zazwyczaj mają wspólny mianownik – są obfite i ciężkostrawne. Czy można je jeść, będąc w ciąży? Po co sięgać z czystym sumieniem? A może istnieją sposoby na ulepszenie świątecznych potraw tak, by ciężarna... Więcej

Nieprawidłowa przezierność karkowa. Jak wygląda dalsza diagnostyka?

Ciąża całkowicie zmienia perspektywę patrzenia kobiety. Nagle to ta mała istota rosnąca „we mnie” jest najważniejsza. Przyszła mama zmienia swój styl życia i dietę, aby zapewnić dziecku zdrowy rozwój. Wierzy, że comiesięczne wizyty u lekarza są tylko... Więcej

Ciężarna, matka karmiąca i niemowlak przy wigilijnym stole. Położna obala mity na temat świątecznego menu

Coraz bliżej Święta Bożego Narodzenia. Zapach korzennych przypraw i piernika coraz częściej wypełnia domy, tworząc wyjątkową atmosferę spokoju i radości. Zapewne niejednej mamie sen z powiek spędza menu na ten czas. Co może zjeść ciężarna czy mama karmiąca... Więcej