30 tydzień ciąży

30 tydzień do siódmy miesiąc i trzeci trymestr ciąży. Jeszcze 10 tygodni i urodzisz, a być może stanie się to wcześniej. Uznaje się, że donoszona ciąża to 37 tydzień. Już teraz możesz jednak czuć wyraźniej skurcze przepowiadające, a ruchy dziecka mogą niekiedy cię zaboleć. Twój maluszek jest prawie gotowy, by przyjść na świat.  

30 tydzień ciąży: jak rozwija się dziecko

• To już mały wielkolud. Dziecko w 30 tygodniu ciąży mierzy ok. 40 cm i waży ok. 1400 gramów. Urośnie jeszcze o 12-20 cm i zwiększy wagę 2,5 raza, choć tobie wydaje się, że twój brzuch już i tak pęka w szwach.

•  Dziecko w 30 tygodniu ciąży przygotowuje się do przyjścia na świat. Jego ciało nabiera pulchności za sprawą tkanki tłuszczowej, a narządy wewnętrzne są niemal gotowe, by zacząć pełnić samodzielną funkcję poza organizmem mamy. 

•  30 tydzień ciąży: Twoje dziecko jest już ułożone główką w dół albo niebawem przyjmie takie ułożenie, które wybiera większość dzieci. Jeśli dziecko nie ma już miejsca w macicy na zrobienie takiego obrotu – prawdopodobnie do porodu pozostanie w pozycji, jaka jest obecnie (zobaczysz to na USG, które powinnaś wykonać w 30 tygodniu ciąży).

•  Mózg dziecka rośnie, marszczy się i przygotowuje do przetwarzania danych. Już na tym poziomie fale mózgowe osiągają stan, jaki obecny jest u noworodka. 

• 30 tydzień ciąży: Łożysko przekazuje dziecku przeciwciała mamy, a co za tym idzie wzmacnia się jego układ odpornościowy. Czy wiesz, że solidną porcję przeciwciał przekażesz dziecku podczas pierwszego karmienia? To w siarze, czyli substancji, którą produkują teraz kobiece piersi, zawarta jest prawdziwa bomba odpornościowa dla dziecka – to najlepsze, co możesz mu dać, dlatego po porodzie jak najszybciej przystaw dziecko do piersi.

•  Pęcherzyki płucne nabierają coraz większej elastyczności i gotowości do samodzielnego oddychania, kości się wzmacniają – dziecko wciąż pobiera potrzebny do tego wapń, pamiętaj więc, by dieta była bogata w ten pierwiastek.

•  3o tydzień ciąży: Wszystkie zmysły działają – dziecko słyszy, widzi, czuje, rozróżnia smaki i zapachy. Mruga oczami, a noskiem wypuszcza płyn owodniowy. Bardzo intensywnie ćwiczy układ mięśniowy twarzy, robiąc wiele min i grymasów.  Wykorzystaj tę wrażliwość sensualną dziecka i mów do niego, puszczaj kołysanki, gładź po brzuchu. 

•  Powoli zaczyna zanikać lanugo, czyli meszek płodowy, którym do tej pory było pokryte całe ciało dziecka. Do porodu powinien zniknąć całkowicie, a jeśli coś pozostanie, w kilka tygodni po urodzeniu samoczynnie się wytrze. Na główce są włosy, które już mają w sobie pigment. Kolor włosów dziecka zależy jednak od genów rodziców (i dziadków), więc to, że urodzi się z ciemnymi włoskami, wcale nie oznacza, że po kilku tygodniach czy miesiącach nie stanie się blondynem/blondynką – to samo dotyczy dzieci z jasnymi włosami w dniu porodu.

•  W 30 tygodniu ciąży tęczówka dziecka jest już zabarwiona.  Ale jakie oczy będzie miało dziecko, zależy od genów, choć w dniu porodu najprawdopodobniej będzie miało niebieskie oczy. 

•  Aby “przewidzieć” docelowy kolor oczu dziecka, potrzebna jest wiedza z genetyki: kolor oczu zależy zarówno od koloru oczu rodziców, jak koloru oczu dziadków – to różne kombinacje, które mogą wpłynąć na kolor oczu potomstwa. Jeśli  np. jedno z rodziców ma ciemne oczy (gen dominujący), a jedno jasne (gen recesywny), dziecko powinno odziedziczyć ciemny kolor oczu – ale nie zawsze tak jest, ponieważ kombinacje genów to nie tylko geny rodziców, ale także drugiego pokolenia, czyli babci i dziadka.

•  W internecie dostępnych jest wiele kalkulatorów cech dzieci, jednak nie są one stuprocentowe – choćby dlatego, że zazwyczaj opierają się tylko na barwach podstawowych oczu, nie uwzględniają odcieni, np. piwnego. Są jednak pewne ogólne zasady, które pozwalają w miarę poprawnie określić kolor oczu dziecka.

Jakie oczy będzie miało dziecko. Kolor brązowy dominuje nad zielonym, a zielony nad niebieskim.

30 tydzień ciąży: jak się czuje mama – rwa kulszowa w ciąży i inne dolegliwości ciążowe

30. tydzień ciąży: To, co ci teraz naprawdę może dokuczać, to przede wszystkim problemy z zaśnięciem, którym winny jest coraz większy brzuch. Prawdopodobnie długo nie możesz zasnąć, a jak już zaśniesz, za chwilę cię budzi mocne kopnięcie dziecka – w rezultacie rano budzisz się niewyspana i zmęczona. Twoja macica jest już bardzo duża, ale nie zakończyła wzrostu. Coraz mocniej uciska na narządy wewnętrzne, naczynia krwionośne i nerwy. Zobacz, JAK POKONAĆ BEZSENNOŚĆ W ZAAWANSOWANEJ CIĄŻY.

Skutkiem ucisku macicy mogą być także obrzęki nóg, opuchnięcia, żylaki, bóle kręgosłupa, a także – na co skarży się wiele kobiet w ciąży  – rwa kulszowa. 

Jak rozpoznać rwę kulszową w ciąży

Rwa kulszowa w ciąży to dość bolesne doświadczenie – to ostry ból pleców, który od lędźwi promieniuje przez całe nogi aż do stopy. Rwa kulszowa potrafi wybudzić ze snu i utrudnić normalne funkcjonowanie nawet na kilka godzin. Jeśli naturalne sposoby na rwę kulszową nie pomagają (zimny kompres w miejscu bólu; odpoczynek w pozycji krzesełkowej, czyli z nogami opartymi o krzesło/poduszki/piłkę do ćwiczeń;  masaż obolałych obszarów) – warto zgłosić się do lekarza, który być może wypisze skierowanie do neurologa, a ten zaleci odpowiednią rehabilitację).

WAŻNE: Rwa kulszowa to wskazanie do cesarskiego cięcia. A szczególnie wtedy, gdy przyczyna rwy kulszowej jest w zwyrodnieniach kręgosłupa. Kobiety w ciąży, które cierpią na rwę kulszową, powinny poważnie rozważyć poród w wodzie, który w przypadku tego schorzenia może się okazać zdecydowanie lepszy niż poród naturalny. 

30 tydzień ciąży: o czym pamiętać – USG, wyprawka, plan porodu!

30 tydzień ciąży to czas na trzecie badanie USG.

Trzecie standardowe badanie USG wypada między 28 a 30 tygodniem ciąży. Właśnie teraz powinnaś się na nie udać. Lekarz podczas badania oceni ogólny rozwój ciąży, obejrzy dziecko oraz sprawdzi jego położenie (najprawdopodobniej będzie w pozycji główką w dół), które pozostanie już do końca ciąży. Zweryfikuje też termin porodu. USG wybierz w technologii USG 3D/4D – to pozwoli nie tylko na dokładne obejrzenie dziecka, ale także dostarczy ci pamiątkę z ostatniego etapu życia płodowego twojego maleństwa w postaci trójwymiarowego zdjęcia oraz filmiku. 

Pewnie zastanawiasz się, co oznaczają skróty na opisie zdjęcia USG. Oto tłumaczenie:

CRL – długość ciemieniowo-siedzeniowa
FHR – częstość bicia serca płodu
NT – przezierność fałdu karkowego
NB – kość nosowa
DV – przepływ w przewodzie żylnym
BPD – wymiar poprzeczny główki
HC – obwód główki
AC – obwód brzuszka
FL – długość kości udowej
EFW – szacowana masa płodu

30 tydzień ciąży – wyprawka dla noworodka

30 tydzień ciąży to bardzo dobry czas, by zacząć gromadzić rzeczy dla dziecka i mamy przydatne w pierwszych dniach po porodzie. Nie szalej! Nie wszystko, co reklamowane, musi sprawdzić się u ciebie, a – bądź pewna – wydatki i tak będziesz miała spore po pojawieniu się nowego członka rodziny.

Nie kupuj na zapas, bo ten zapas nie istnieje w przypadku noworodka. Dziecko będzie szybko rosło, więc 20 body w rozmiarze 56  może szybko stać się za małe. Pamiętaj, że dziecko nie potrzebuje w pierwszych dniach i tygodniach szafy na miarę szafiarki z Instagrama, ale z pewnością przydadzą się podstawowe rzeczy w rozsądnych ilościach.

Komponuj wyprawkę w zależności od pory roku rodzenia. Wiadomo, że jeśli masz  termin porodu zimą, musisz być gotowa na chłody, mrozy i niesprzyjające warunki  – w wyprawce nie może zabraknąć ciepłych bawełnianych ubranek z długim rękawem, pajacyków, kombinezonu na spacery i kocyka.  Jeśli rodzisz latem – zadbaj o “oddychające” ubranka dla dziecka, ale też bądź gotowa na chłodniejsze dni.

Przeczytaj: Jak ubrać noworodka latem

Nie kupuj od razu wszystkiego, co kupiły inne mamy, które pytałaś o radę. Naprawdę nie u wszystkich przyda się to samo. Są gadżety dla noworodków, które zawsze można dokupić – nie zawsze jednak da się odsprzedać coś, co jest mało praktyczne. Zobacz: Czy elektroniczna niania jest potrzebna – gadżety dla noworodka, które warto kupić, oraz te, na które szkoda pieniędzy.

30 tydzień ciąży: Plan porodu

Jeszcze 10 tygodni do porodu, ale powinnaś pomału myśleć, jak chcesz, by wyglądał ten najważniejszy moment – nie tylko jeśli chodzi o rodzaj porodu, ale także o opiekę okołoporodową. Czy chcesz, by nacinali ci kroczę, czy  życzysz sobie obecność bliskich w ostatniej fazie porodu, czy chcesz znieczulenie w trakcie porodu, czy chcesz, by dziecko jak najdłużej miało nieodciętą pępowinę… To wszystko może uwzględniać plan porodu, a szpital, w którym będziesz rodziła, ma obowiązek go przestrzegać (z wyjątkiem sytuacji ratowania życia matki i/lub dziecka).  

Kserokopię planu porodu trzeba zabrać ze sobą do szpitala i przekazać położnej, która będzie prowadzić poród. Położna ma obowiązek zapoznać się z planem porodu i omówić najważniejsze kwestie, które w miarę możliwości powinna uwzględnić. 

Pamiętaj: Co to jest plan porodu? To lista preferencji kobiety ciężarnej, która precyzuje różne ważne kwestie związane z porodem.

Oto większość najczęściej poruszanych kwestii:

czy chcesz, aby Twój poród był rodzinny
czy chcesz poruszać się i zmieniać pozycję w pierwszej fazie porodu
czy chcesz decydować, w jakiej pozycji będziesz rodzić
czy chcesz uniknąć wywoływania porodu, chyba, że będzie to konieczne ze względów medycznych
czy chcesz uniknąć przebijania pęcherza płodowego, o ile nie będzie to niezbędne
czy zależy Ci na ochronie krocza, czy chcesz, aby było nacinane
czy wolisz skorzystać ze znieczulenia zewnątrzoponowego
czy preferujesz poród siłami natury i chcesz uniknąć cesarskiego cięcia
czy chcesz, aby podczas porodu wspierał Cię Twój partner lub inna osoba
czy chcesz, aby ojciec dziecka przeciął pępowinę|czy planujesz pobranie krwi pępowinowej
czy chcesz otrzymać miejscowe znieczuleniu podczas szycia krocza