bezsenność

W zaawansowanej ciąży mogą pojawić się problemy ze snem. Kobiety w ciąży często skarżą się wtedy na bezsenność, która wpływa negatywnie na ich emocje i samopoczucie. Jak sobie radzić w tej sytuacji? Ciąża a bezsenność. Czy ciężarna musi spać w... Więcej

Co trzeci Polak ma problemy z zasypianiem bądź budzi się w ciągu nocy. Eksperci przypominają, że w trakcie snu regeneruje się cały organizm, dlatego też należy zadbać zarówno o jego ilość, jak i jakość. Staracie się o potomstwo i cierpicie na bezsenność?... Więcej