odżywianie

Menu świąteczne odbiega od tego, co na co dzień jada kobieta w ciąży czy karmiąca piersią, a tym bardziej niemowlę podczas rozszerzania diety. Nie oznacza to jednak, że wszystkie wigilijne potrawy są zakazane. Jak bezpiecznie cieszyć się świątecznymi przysmakami... Więcej

Wspólne spożywanie posiłków z rodziną może być skutecznym remedium na dodatkowe kilogramy polskich dzieci – wynika z badań Instytutu Żywności i Żywienia. Dodatkowo, polskie dzieci są grupą najszybciej tyjącą na tle rówieśników z innych krajów. Już co... Więcej

Według Światowej Organizacji Zdrowia z problemem niepłodności może się obecnie zmagać ponad 10% kobiet na świecie, co staje się globalnym problemem zdrowia publicznego.  Na zdrowie hormonalne kobiet wpływa wiele czynników, w tym styl życia obejmujący dietę i... Więcej

Dieta w endometriozie to istotny element leczenia. Odpowiednim doborem składników pokarmowych można polepszyć funkcjonowanie układu odpornościowego, naturalnie kontrolować hormony oraz zmniejszyć stan zapalny. A to wszystko wpływa na zmniejszenie – tak bolesnych... Więcej

Pomoc dietetyczna i modyfikacja stylu życia są traktowane jako podstawowa metoda leczenia w PCOS. Wprowadzenie większej ilości warzyw o niskim indeksie glikemicznym do diety i ograniczenie białka zwierzęcego (szczególnie z mięsa czerwonego i drobiu) na rzecz białka... Więcej