sposób na relaks

ASMR – oto niesamowity sposób na relaks, sen i… ciążę!

Nadmiar spraw, które musisz zrobić, przytłacza Cię? Poznaj ASMR - technikę, która pozwoli ci się zrelaksować, rozluźnić i pobudzić płodność. Czym jest ASMR? ASMR (ang. autonomous sensory meridian response) to zjawisko powstające na skutek bodźców... Więcej

Trenuj z Gosią: Rozluźnij się! Zestaw 8 ćwiczeń relaksacyjnych (+wideo)

Jesteś zestresowana? W twojej głowie kłębi się milion myśli, niekoniecznie tych pozytywnych? Wraz z instruktorką Gosią Reysner mamy dla ciebie idealną propozycję - zestaw ćwiczeń relaksacyjnych. Rozluźnij się z nami! Ćwiczenia relaksacyjne - idealne... Więcej

Sposób na relaks? Oto 5 filmów, które rozluźnią i poprawią ci humor

Kolejny smutny wieczór? Starania trwają już bardzo długo, a efektów brak? Nie trać nadziei i postaraj się zadbać o codzienny relaks. To również dzięki odprężeniu twój organizm będzie w lepszej kondycji i kto wie - może właśnie wtedy uda się zajść w... Więcej