Aktywność w ciąży nie tylko jest możliwa, ale wręcz wskazana. Lekkie, nieobciążające ćwiczenia fizyczne pomogą mamie lepiej znieść niektóre z ciążowych dolegliwości i sprawią, że szybciej wróci do formy po porodzie. Jak ćwiczyć, aby nie obawiać się o zdrowie swoje i nienarodzonego malucha? Można ćwiczyć, ale… Ćwiczenia w ciąży – nawet te umiarkowane – są … Czytaj dalej Aktywnie w ciąży – jak przełamać strach przed sportem w ciąży i co ćwiczyć?