Dieta w staraniach
Jesień obfitująca w pyszne, pożywne warzywa i owoce to czas, w którym w kuchni można wyczarować zdrowe i pyszne smakołyki. Słodkie śliwki, gruszki, jabłka, apetyczna dynia, prozdrowotne buraki – każdy z tych składników może być bazą jesiennego ciasta, które... Więcej
Jesteś na diecie bezglutenowej i tęsknisz za smakiem pysznego pachnącego chleba? Nie musisz z tego rezygnować. Oto trzy sprawdzone przepisy na zdrowy bezglutenowy chleb oraz trzy pomysły na zamiennik masła. Co powiesz na chleb bezglutenowy z jednego składnika i masło z... Więcej
Jesień to nie tylko depresja, krótsze dni, długie wieczory i szarówka. Spadek energii życiowej o tej porze roku dotyka wszystkich, ale to także pora roku, dzięki której można nabrać nowych sił – tak psychicznych, jak i tych zdrowotnych. Jeśli starasz się o... Więcej
Zielony koktajl płodności to naturalny i skuteczny sposób, by zadbać o płodność – zarówno kobiecą, jak i męską. Przepis opracowała doświadczona dietetyk z kliniki InviMed Adrianna Barczyńska. Dla wielu kobiet starających się o dziecko picie tego koktajlu... Więcej
Dieta ketogeniczna może pozytywnie wspierać leczenie zespołu policystycznych jajników. Zgodnie z najnowszymi badaniami, popularne w ostatnim czasie keto-odżywianie łagodzi uporczywe skutki choroby jak trądzik, łysienie czy nadmierne owłosienie. Dieta ta może... Więcej
Psychodietetyk Marcin Ostaszewski: „Jedna z moich pacjentek po 8 tygodniach zaszła w ciążę” Prawidłowa dieta w leczeniu niepłodności może czynić cuda. Każdego dnia przekonuje się o tym Marcin Ostaszewski, psychodietetyk z Kriobanku w Białymstoku. W wywiadzie... Więcej
Dieta bogata w orzechy może poprawiać parametry nasienia – tak wynika z najnowszych badań opublikowanych podczas tegorocznego spotkania Europejskiego Towarzystwa Rozrodu Człowieka i Embriologii. Doniesienia naukowców komentuje dr Janusz Pałaszewski, specjalista w... Więcej
Zjem tylko 2-3 ptasie mleczka – myślisz i nie zdążysz się obejrzeć, a już znika całe pięterko opakowania. Codzienna tabliczka czekolady to twoja święta i nienaruszalna rutyna. Słodycze jesz od zawsze i to twoje ukochane comfort food, nie wyobrażasz sobie jak... Więcej
Trudności z zajściem w ciążę mogą mieć wiele przyczyn. Zgodnie z najnowszymi zaleceniami, w walce z niepłodnością niezwykle ważne jest wielopłaszczyznowe podejście. Oprócz wdrożenia odpowiedniego leczenia, nie należy zapominać np. o wsparciu psychologa czy... Więcej
Najbardziej polecana dla pacjentów z niepłodnością będzie dieta śródziemnomorska przeciwzapalna, oparta o urozmaicone, zbilansowane posiłki z niskoprzetworzonych produktów – mówi dr n. med. i dr n. o zdr. Maja Czerwińska, dietetyczka kliniczna. Pacjenci z chorobami... Więcej
Mleczko pszczele to najmniej znany wyrób pszczelarski, a szkoda, bo to prawdziwy skarb dany człowiekowi przez matkę naturę. Substancje zawarte w mleczku nie tylko odżywiają ciało od wewnątrz, ale i od zewnątrz. Szczególnie polecane jest parom, które mają problem z... Więcej
Jajko od tysięcy lat jest symbolem nowego życia, płodności, młodości i odrodzenia. Na temat jego wartości odżywczych oraz wpływie na zdrowie – w tym płodność i niepłodność – wciąż jednak trwają dyskusje, a zdania są podzielone. Jak zatem jest naprawdę:... Więcej
Niska jakość nasienia staje się coraz większym problemem populacyjnym. Jeśli niekorzystne trendy się utrzymają, za 20-30 lat większość mężczyzn może cierpieć z powodu zaburzeń płodności. Jedną z ważniejszych przyczyn tego zjawiska jest zachodni styl życia,... Więcej
Sposób odżywiania zarówno kobiety, jak i mężczyzny, ma ogromny wpływ na płodność. Co jeść podczas starań o dziecko, a czego unikać? Jak skomponować propłodnościowy jadłospis? Czy istnieje przepis na ciążę? Na te i wiele innych pytań odpowiedział nasz gość... Więcej
Wiosną najchętniej podejmujemy wyzwania i stawiamy sobie nowe cele. Jednym z nich jest zmiana codziennych nawyków. Wiosenna dieta propłodnościowa to świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale też zwiększenie szansy na ciążę. To właśnie o niej... Więcej
Nasiona roślin strączkowych to bardzo wartościowe produkty w diecie propłodnościowej. Jednak często podczas wizyt widzę pewną niechęć do ich stosowania. Wynika to głównie z tego, że mało kto wie, co z nich przygotować! Dlatego dziś przychodzę z pomocą i podam... Więcej
W ciągu pierwszego roku starań o dziecko choroba niepłodności dotyka około 10-15% par. Warto zaznaczyć, iż czynnik męski może być odpowiedzialny za 40-50% wszystkich przypadków. Niestety w wielu sytuacjach (ok. 30-40%) nie znamy dokładnej przyczyny występujących... Więcej
Adaptogeny a płodność. Czemu warto po nie sięgnąć? Czy adaptogeny mogą wpływać na płodność? W leczeniu niepłodności jest jak na wojnie, wszystkie chwyty dozwolone. Kiedy konwencjonalne metody nie skutkują, warto szukać alternatywnych form wsparcia organizmu w... Więcej