dieta

Czy wegetarianizm i weganizm mogą być przyczyną niepłodności?

Wpływ diety na płodność

Odpowiednia dieta może sprzyjać płodności, lecz wcale to nie oznacza, że ta bezmięsna powoduje niepłodność. Nawet jeśli oboje partnerzy są wegetarianami, ale dbają o to, by ich jadłospis był bogaty i urozmaicony, dostarczają organizmowi wszystkich składników odżywczych, ich dieta nie stanowi przeszkody, aby zajść w ciążę.

Jedząc owoce, warzywa, nabiał i rośliny strączkowe, też zapewnią sobie odpowiednią ilość witamin i mikroelementów. W mięsie nie ma niczego takiego, czego nie można by zastąpić innymi produktami, a jeśli chodzi np. o żelazo, to z amerykańskich badań wynika, że zajściu w ciążę sprzyja tylko żelazo zawarte w owocach i warzywach – żelazo pochodzenia zwierzęcego nie ma takich właściwości.  

Źródło: poradnikzdrowie.pl

reklama

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *