Odpowiednia dieta może sprzyjać płodności, lecz wcale to nie oznacza, że ta bezmięsna powoduje niepłodność. Nawet jeśli oboje partnerzy są wegetarianami, ale dbają o to, by ich jadłospis był bogaty i urozmaicony, dostarczają organizmowi wszystkich składników odżywczych, ich dieta nie stanowi przeszkody, aby zajść w ciążę.
Jedząc owoce, warzywa, nabiał i rośliny strączkowe, też zapewnią sobie odpowiednią ilość witamin i mikroelementów. W mięsie nie ma niczego takiego, czego nie można by zastąpić innymi produktami, a jeśli chodzi np. o żelazo, to z amerykańskich badań wynika, że zajściu w ciążę sprzyja tylko żelazo zawarte w owocach i warzywach – żelazo pochodzenia zwierzęcego nie ma takich właściwości.
Źródło: poradnikzdrowie.pl
Dodaj komentarz