potrawy na wielkanoc nieplodnirazem

PCOS, endometrioza, insulinooporność? Jedz to w święta, a zadbasz o płodność

3. Jaja faszerowane awokado

jajka faszerowane awokado nieplodnirazem

1 porcja – 280 kcal, B: 15,8g, T: 21,7g, W: 4,1g

Składniki:

Jaja kurze całe

112,0 g

2,0 x Sztuka

Awokado

70,0 g

0,5 x Sztuka

Szczypiorek

10,0 g

2,0 x Łyżeczka

Sok cytrynowy

6,0 g

1,0 x Łyżka

Przygotowanie:

  1. Jajka ugotuj i przekrój na połówki.
  2. Wyjmij żółtka i rozgnieć widelcem razem z awokado, sokiem z cytryny i ulubionymi przyprawami.
  3. Wymieszaj pastę ze szczypiorkiem.
  4. Farsz włóż w białka.

 

Komentarze: 1

Idealne przed świętami <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *