Dieta

Insulinooporność pokrzyżowała plany macierzyńskie niejednej kobiecie, stając się przyczyną niepłodności. Obniżona wrażliwość organizmu na insulinę wymaga od chorej odpowiedniego stylu życia oraz właściwej diety. Jak poradzić sobie z codziennym jedzeniem, by... Więcej

Dietetyk kliniczny: Ile posiłków dziennie należy jeść, mając insulinooporność (IO) Teorii o ilości posiłków, jakie należy zjadać dziennie, mając insulinooporność, jest na pewno kilka. Na polskim rynku dietetycznym są dwie szkoły. Pierwsza to szkoła Ajwen,... Więcej

Zastanawiasz się, jak powinno wyglądać zdrowe i pyszne menu na Sylwestra? Nie masz pomysłu, co przygotować? Przygotowaliśmy znaczne ułatwienie – 7 przepisów na słodko i słono – są proste i szybkie oraz z pewnością zachwycą smakiem gości.  Starania o... Więcej

Również podczas świąt Bożego Narodzenia nie musisz rezygnować z diety wspierającej płodność. W świątecznym menu znajdziesz wiele superfoods, czyli produktów, które będą świetnym wsparciem podczas starań o dziecko. O tym, co należy jeść i dlaczego warto,... Więcej

Zaburzenia hormonalne u kobiet to temat bardzo szeroki. Pod tym zagadnieniem kryje się zarówno niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, hiperprolaktynemia, jak i PCOS.  Każde z tych schorzeń w mniejszym bądź większym stopniu utrudnia poczęcie dziecka... Więcej

Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny. Aby kobieta po cesarce nabrała szybko sił, powinna zwrócić szczególną uwagę na to, co je. Jakie produkty są niewskazane? Co jeść, aby  przyspieszyć regenerację ran? Odpowiada nasz dietetyk Aleksandra... Więcej

Zbilansowana dieta zawierająca warzywa i owoce obfituje w składniki odżywcze i witaminy, które wspierają płodność. Naukowcy z Harvardu dowiedli jednak, że warzywa i owoce zanieczyszczone pozostałościami pestycydów znacząco utrudniają zajście w... Więcej

Zastanawiasz się, czy dieta faktycznie ma znaczenie w waszych staraniach? Nie wiesz, jak powinny zmienić się nawyki żywieniowe właśnie w tym okresie? Dietetyk Sylwia Leszczyńska dzieli się radami, co jeść, aby zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Czy... Więcej

Wiele matek zastanawia się, co jeść podczas karmienia piersią, aby nie szkodzić dziecku. Nierzadko matki opierają swoją wiedzę na krążących mitach i unikają wielu produktów. O tym, co faktycznie można jeść podczas karmienia piersią, opowiada nasz dietetyk... Więcej

Ziołolecznictwo będące fundamentem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przynosi efekty również u par borykających się z niepłodnością. Dlaczego to właśnie zioła pomagają wtedy, gdy nawet in vitro zawodzi? Czemu mieszanki na płodność są nic nie warte? O... Więcej

Ciąża to niezwykły czas dla kobiecego organizmu, często wiąże się ze zmianą preferencji smakowych, wzmożoną chęcią spożywania produktów słodkich, czy też z drugiej strony, brakiem apetytu i częstymi mdłościami. Jednak, jeśli podczas badań okaże się, że... Więcej

Dbasz o zdrowe nawyki żywieniowe? Nie musi to wcale oznaczać życia bez ulubionych słodkości. Jeśli zastanawiasz się, jak utrzymać odpowiednią masę ciała w trakcie starań o dziecko, to koniecznie sprawdź tych 6 deserów. Nie unikaj ich - są nie tylko pyszne, ale... Więcej

Pewnie nieraz zastanawialiście się, jak powinna wyglądać dieta podczas stymulacji do in vitro. Do naszej redakcji wpłynął list czytelniczki na ten temat. Opisała w nim cenne informacje na temat diety, jaką należy stosować tuż przed, w trakcie i po całej stymulacji... Więcej

Sezon grillowy w pełni, a wy postawiliście się zdrowo odżywiać i odmawiacie wyjścia ze znajomymi na grilla? Zupełnie niepotrzebnie. Grill także może być dobrym sposobem na przygotowanie obiadu czy kolacji odpowiedniej także dla osób starających się o... Więcej

Od paru lat gluten jest w centrum uwagi. Pozytywne skutki diety bezglutenowej poświadcza wiele osób, które wykluczyły go z diety. Czy jednak dieta bezglutenowa jest wskazana dla osób długo i bezskutecznie starających się o dziecko? Czy produkty bezglutenowe wspierają... Więcej

Choroba Hashimoto dotyka coraz więcej młodych kobiet. Osłabienie, rozdrażnienie, suchość skóry, obfite miesiączki, zaburzenia masy ciała to jej główne objawy. Jeśli byłaś u endokrynologa, to oprócz pamiętania o odpowiedniej dawce leku, musisz zwrócić uwagę... Więcej

Jakość nasienia niektórych mężczyzn pozostawia wiele do życzenia. Dlatego, jeśli chcesz zostać ojcem, musisz w porę reagować. Zatroszcz się o kondycję plemników poprzez zmianę nawyków żywieniowych - zwiększ szansę na potomstwo! Problem z plemnikami?... Więcej

Wiosna - czekamy na nią z utęsknieniem. Z wielu powodów: ciepło, słońce, radość życia. Zupełnie inaczej funkcjonujemy. Mamy więcej energii i częściej się uśmiechamy. Więcej nam się chce. A przede wszystkim chce się jeszcze lepiej zadbać o siebie. Jeśli... Więcej