relaks

Spróbuj oddychać w ten sposób, a zobaczysz, jak szybko opuści cię stres

Stres ma bardzo negatywny wpływ na płodność, starania o dziecko, leczenie niepłodności czy przebieg ciąży. Jak sobie poradzić z reakcjami organizmu w stresujących sytuacjach? "Oddychaj..."  Przeciągające się starania o dziecko, niepłodność, leczenie jej, a... Więcej

Pokonasz stres i lęk w 5 minut. Niepłodni często korzystają z tej metody

Jak pokonać stres oraz rozładować napięcie i lęk podczas leczenia niepłodności? Spróbuj japońskiej metody uciskania palców u rąk oraz masażu poszczególnych części dłoni. Stosują ją najbardziej zapracowani i zestresowani, a jednocześnie najzdrowsi ludzie na... Więcej

ASMR – oto niesamowity sposób na relaks, sen i… ciążę!

Nadmiar spraw, które musisz zrobić, przytłacza Cię? Poznaj ASMR - technikę, która pozwoli ci się zrelaksować, rozluźnić i pobudzić płodność. Czym jest ASMR? ASMR (ang. autonomous sensory meridian response) to zjawisko powstające na skutek bodźców... Więcej

Trenuj z Gosią: Rozluźnij się! Zestaw ćwiczeń relaksacyjnych (wideo) cz. II

Kolejny trudny dzień za Tobą? A może wręcz przeciwnie i dopiero zaczynasz dzień pełen badań i konsultacji? Znamy łatwe, rozluźniające rozwiązanie. Instruktorka Gosia Reysner pokaże ci, jak odstresować się w kilka chwil. Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na... Więcej

Padasz na twarz ze zmęczenia? Zrób ten rytuał, a odzyskasz spokój i poczujesz się piękna

Oto jak za niewielkie pieniądze, przy użyciu polskich naturalnych kosmetyków zrobisz sobie luksusowy rytuał SPA we własnej łazience. A potrzebujesz tego bardziej niż ci się wydaje.  "Oj, przydałby ci się wyjazd do SPA" – słyszysz od życzliwych znajomych, a... Więcej

Oto 5 wyjątkowych miejsc, gdzie urlop minie bez myślenia o ciąży i niepłodności

Namawiamy was na czas tylko dla was. Choćby weekend, najlepiej poza domem, w podróży i wcale nie tak dalekiej. Oto 5 nietypowych SPA, gdzie zapomnicie o sprawach przyziemnych, o kłopotach dnia codziennego, a w których nie tylko poczujecie ulgę i ukojenie na swych... Więcej

Tam, gdzie jest pusta plaża. Oto adres raju nad polskim morzem

Gdzie jest najpiękniejsza plaża nad Bałtykiem? „Już nie ma dzikich plaż, są za to dzikie tłumy na plażach” – mówią znajomi, gdy oznajmiam, że wyjeżdżam na polski koniec świata, by nacieszyć się ciszą, spokojem, białym piaskiem jak na Karaibach i... Więcej

Paryż we dwoje. Oto 5 miejsc, których nie można ominąć

W oczekiwaniu na dziecko możemy zwiedzać świat – niepłodność nie oznacza siedzenia w domu i zamartwiania się, dlaczego kolejny raz się nie udało. Trzeba cieszyć się życiem, a szczęśliwy i odprężony człowiek ma więcej sił do działania. Paryż okrzyknięty... Więcej