relaks

Stres ma bardzo negatywny wpływ na płodność, starania o dziecko, leczenie niepłodności czy przebieg ciąży. Jak sobie poradzić z reakcjami organizmu w stresujących sytuacjach? "Oddychaj..."  Przeciągające się starania o dziecko, niepłodność, leczenie jej, a... Więcej

Jak pokonać stres oraz rozładować napięcie i lęk podczas leczenia niepłodności? Spróbuj japońskiej metody uciskania palców u rąk oraz masażu poszczególnych części dłoni. Stosują ją najbardziej zapracowani i zestresowani, a jednocześnie najzdrowsi ludzie na... Więcej

Nadmiar spraw, które musisz zrobić, przytłacza Cię? Poznaj ASMR - technikę, która pozwoli ci się zrelaksować, rozluźnić i pobudzić płodność. Czym jest ASMR? ASMR (ang. autonomous sensory meridian response) to zjawisko powstające na skutek bodźców... Więcej

Kolejny trudny dzień za Tobą? A może wręcz przeciwnie i dopiero zaczynasz dzień pełen badań i konsultacji? Znamy łatwe, rozluźniające rozwiązanie. Instruktorka Gosia Reysner pokaże ci, jak odstresować się w kilka chwil. Ćwiczenia relaksacyjne - sposób na... Więcej

Oto jak za niewielkie pieniądze, przy użyciu polskich naturalnych kosmetyków zrobisz sobie luksusowy rytuał SPA we własnej łazience. A potrzebujesz tego bardziej niż ci się wydaje.  "Oj, przydałby ci się wyjazd do SPA" – słyszysz od życzliwych znajomych, a... Więcej

Namawiamy was na czas tylko dla was. Choćby weekend, najlepiej poza domem, w podróży i wcale nie tak dalekiej. Oto 5 nietypowych SPA, gdzie zapomnicie o sprawach przyziemnych, o kłopotach dnia codziennego, a w których nie tylko poczujecie ulgę i ukojenie na swych... Więcej

Gdzie jest najpiękniejsza plaża nad Bałtykiem? „Już nie ma dzikich plaż, są za to dzikie tłumy na plażach” – mówią znajomi, gdy oznajmiam, że wyjeżdżam na polski koniec świata, by nacieszyć się ciszą, spokojem, białym piaskiem jak na Karaibach i... Więcej

W oczekiwaniu na dziecko możemy zwiedzać świat – niepłodność nie oznacza siedzenia w domu i zamartwiania się, dlaczego kolejny raz się nie udało. Trzeba cieszyć się życiem, a szczęśliwy i odprężony człowiek ma więcej sił do działania. Paryż okrzyknięty... Więcej