[home] Płodna Dieta

Szparagi – spieszmy się je jeść, bo tak szybko odchodzą. Maj to moment, kiedy pojawiają się w większości warzywniaków i pozostaną z nami przez kolejne dwa miesiące. Zielone (lub białe) „patyki” to wyjątkowo zdrowe i lekkostrawne warzywo, a do tego znakomicie... Więcej

Zaburzenia hormonalne utrudniają zajście w ciążę. Przyczynia się do tego również niski poziom progesteronu. W jaki sposób zwiększyć jego stężenie dietą? O tym, co należy jeść, aby poziom progesteronu był w normie, opowiada dietetyk – Magdalena... Więcej

Czy Hashimoto da się okiełznać? 15 lat choroby – odstawienie nabiału, regularna aktywność i wiele innych zmian w codziennym życiu – to daje efekty. Dowiedz się więcej, jak z chorobą radzi sobie Justyna Marszałkowska-Jakubik, dietetyk i hashimotka.  Masz... Więcej

Jak jeść wiosną, by mieć siłę i energię, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy? Czy nie jest jeszcze za późno, by zacząć walkę z zimową oponką? Jak wprowadzić zdrową i płodną dietę tak, by nie była dla nas drastyczną zmianą? Pewnie wiele kobiet zadaje... Więcej

Trwa okres, w którym bardzo łatwo o grypę bądź przeziębienie. Niestety różnice temperatur, suche powietrze w ogrzewanych mieszkaniach oraz często również słaba odporność, są odpowiedzialne za przeciągające się infekcje, wieczny katar i osłabienie. Poniżej... Więcej

Hashimoto to choroba, na którą statystycznie częściej chorują kobiety. Według danych – na jednego chorującego mężczyznę, przypada aż 5-6 pacjentek, co utrwala opinię, że to choroba głównie kobieca. Hashimoto jednak dotyka również mężczyzn – i podobnie... Więcej

Insulinooporność pokrzyżowała plany macierzyńskie niejednej kobiecie, stając się przyczyną niepłodności. Obniżona wrażliwość organizmu na insulinę wymaga od chorej odpowiedniego stylu życia oraz właściwej diety. Jak poradzić sobie z codziennym jedzeniem, by... Więcej

Zastanawiasz się, jak powinno wyglądać zdrowe i pyszne menu na Sylwestra? Nie masz pomysłu, co przygotować? Przygotowaliśmy znaczne ułatwienie – 7 przepisów na słodko i słono – są proste i szybkie oraz z pewnością zachwycą smakiem gości.  Starania o... Więcej

Również podczas świąt Bożego Narodzenia nie musisz rezygnować z diety wspierającej płodność. W świątecznym menu znajdziesz wiele superfoods, czyli produktów, które będą świetnym wsparciem podczas starań o dziecko. O tym, co należy jeść i dlaczego warto,... Więcej