[home] Płodna Dieta

Wiosną najchętniej podejmujemy wyzwania i stawiamy sobie nowe cele. Jednym z nich jest zmiana codziennych nawyków. Wiosenna dieta propłodnościowa to świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale też zwiększenie szansy na ciążę. To właśnie o niej... Więcej

Nasiona roślin strączkowych to bardzo wartościowe produkty w diecie propłodnościowej. Jednak często podczas wizyt widzę pewną niechęć do ich stosowania. Wynika to głównie z tego, że mało kto wie, co z nich przygotować! Dlatego dziś przychodzę z pomocą i podam... Więcej

Chcielibyście wprowadzić dietę dla poprawy płodności, ale nie wiecie, od czego zacząć? Stosowanie szczegółowego jadłospisu wzbudza niechęć lub strach? Pamiętajcie, że nie musicie być od razu idealni i bez skazy! Warto zacząć małymi krokami, wprowadzając do... Więcej

Czym zastąpić tradycyjnego pączka, gdy ma się insulinooporność? Pączki z niskim IG będą znakomitą alternatywą w Tłusty Czwartek dla cukrzyków i osób z insulinoopornością, choć – nie ukrywajmy, smakować będą inaczej niż te z cukierni. Na pewno jednak... Więcej

Insulinooporność to problem wielu kobiet zmagających się z niepłodnością. Nierzadko towarzyszą jej inne choroby, m.in. cukrzyca, PCOS, otyłość czy zaburzenia hormonalne. Podstawą leczenia jest zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej. W praktyce jednak nie... Więcej

Czy ze zdrowymi produktami można przesadzić? Okazuje się, że nie wszystko to, co zdrowe, jest zdrowe dla wszystkich. Dobrze zbilansowana dieta propłodnościowa ma poprawić parametry komórek rozrodczych, uregulować gospodarkę węglowodanową, a co za tym idzie... Więcej

Czy gluten i nabiał mają wpływ na płodność? Przyglądamy się popularnym ostatnio produktom spożywczym, wokół których narosło wiele mitów, a które mogą odgrywać istotą rolę w poczęciu dziecka i donoszeniu zdrowej ciąży. Temat konsultujemy z lek. med. ... Więcej

Współpracując z osobami mającymi problem z płodnością, temat insulinooporności przewija się bardzo często. Wiele osób słysząc od lekarza, że występuje u nich insulinooporność, poszukuje od razu informacji na temat diety – i bardzo dobrze, ponieważ tę... Więcej

O tym, że dieta ma wpływ na naszą płodność, chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Okazuje się, iż pewne nieoczywiste produkty za sprawą ciekawych form przechowywania mogą wstać się wsparciem dla płodności przez cały rok. O właściwościach zdrowotnych kiszonek... Więcej

W ostatnim czasie wokół diety wspierającej leczenie niepłodności zrobiło się gorąco. W Social Mediach aż huczy od haseł: znam sposób na płodność; płodna dieta pomoże Ci zajść w ciążę; wyeliminuj z diety gluten, nabiał (i inne produkty), które winne są... Więcej

Dieta ma ogromny wpływ na kondycję komórek jajowych i plemników. Pytania o styl życia, jadłospis i BMI są jednymi z pierwszych, które padają w gabinecie specjalisty leczenia niepłodności. Zdrowe odżywianie zaowocuje zdrowiem nie tylko naszym, ale też zdrową... Więcej

Wzbogacenie diety w inozytole i N-acetylocysteinę dotyczy co prawda kobiet, jednak na zagadnienie niepłodności zawsze powinno spojrzeć się przez pryzmat pary, czyli kobiety i mężczyzny. Tradycyjny pogląd, że ciąża to przede wszystkim kobiecy problem, gdyż to... Więcej

Kwas foliowy, jod, witaminy – o przyjmowaniu suplementów opracowanych z myślą o dostarczeniu niezbędnych witamin i minerałów w ciąży wiedzą wszyscy rodzice. Okazuje się jednak, iż równie ważne dla zdrowia zarówno przyszłej mamy, jak i maluszka, są probiotyki... Więcej

Soczyste i pachnące, kwintesencja kuchni śródziemnomorskiej.  Mowa o pomidorach, które równie często goszczą na polskich talerzach. Warzywa te to prawdziwa bomba witaminowa, źródło młodości i płodności. Jak się okazuje, najwięcej wartości odżywczych znajduje... Więcej

Dieta po transferze, ale również dieta w potwierdzonej już ciąży, powinna być wysokoodżywcza i odpowiednio zbilansowana tak, aby zapewnić prawidłowy rozwój zarodka, a później płodu. O tym, jakie składniki muszą się koniecznie w niej znaleźć i co powinna... Więcej

Tłuszcz to bardzo istotny składnik naszej codziennej diety, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek i przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Tłuszcze budują błony komórkowe i hormony, są głównym składnikiem układu nerwowego, są nośnikami dla... Więcej

Leczenie endometriozy to temat, który wciąż żywo interesuje lekarzy i naukowców. Obecnie większy niż dawniej nacisk kładzie się na terapię żywieniową – spożywanie produktów działających przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i przeciwbólowo, a także... Więcej

Według Światowej Organizacji Zdrowia z problemem niepłodności może się obecnie zmagać ponad 10% kobiet na świecie, co staje się globalnym problemem zdrowia publicznego.  Na zdrowie hormonalne kobiet wpływa wiele czynników, w tym styl życia obejmujący dietę i... Więcej