Joga hormonalna: naturalna terapia leczenia niepłodności

Joga hormonalna to naturalna terapia, dzięki której można wznowić produkcję hormonów. A jak pokazują badania większość zaburzeń hormonalnych u kobiet w różnym wieku poddaje się doskonale tej terapii. Począwszy od „zwykłych” zaburzeń w regularności występowania menstruacji u młodych kobiet, poprzez leczenie endometriozy i niepłodności o podłożu neurohormonalnym oraz mięśniaków macicy (w początkowej fazie), na eliminacji negatywnych efektów przekwitania kończąc.

Joga hormonalna  może wspomóc leczenie wielu zaburzeń hormonalnych, ale wymaga pełnego zaangażowania zarówno osoby, która zaczyna ćwiczyć, jak i osoby, która będzie ją w tych ćwiczeniach prowadziła. I tak jak regularnie przyjmujemy leki, tak regularnie powinniśmy wykonywać ćwiczenia jogi – dopiero wówczas możemy liczyć nawet na spektakularne efekty. Zarówno kobiety chcące urodzić dziecko, a mające problem z poczęciem, jak i kobiety, które już urodziły i cierpią z powodu zaburzeń hormonalnych, mogą liczyć na pomoc jogi.

Jak pokazują badania wykonane przez Brazylijkę Dinah Rodrigues, autorkę programu jogi hormonalnej, przeciętnie poziom hormonów podnosi się w cztery miesiące o 250 proc. To ona napisała książkę „Joga Hormonalna”, która została przetłumaczona na kilkanaście języków i stała się w bardzo szybkim czasie bestsellerem. (TUTAJ więcej o książce).

Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, a w szczególności na :

• jajniki
• przysadkę
• tarczycę
• nadnercza

Jogę  hormonalną  powinny ćwiczyć kobiety :  

• w okresie klimakterium i menopauzy
•  leczące się z powodu niepłodności
•  z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół policystycznych jajników) , zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego),  przedwczesna menopauza (zanik miesiączki i niski poziom  estrogenów) 

• w trakcie HTZ, pragnące zrezygnować z tej terapii i zastąpić ją jogą hormonalną
• skarżące się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
• z niedoczynnością tarczycy /choroba Hashimoto
•  z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym

 •  kobiety od 35. roku życia (w celu utrzymania odpowiedniego poziomu hormonów)

Dla wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć ćwiczenia jogi, np.w domu, polecamy program dla początkujących.