dieta

1,5 miliona niepłodnych par w Polsce. Z tego ponad połowa przedłużających się starań spowodowana jest złą jakością nasienia mężczyzny. Tak wyglądają oficjalne statystyki. Liczby z pewnością są większe, bo nie każda niepłodna para diagnozuje się i nie... Więcej

Konserwanty i barwniki w pożywieniu, a potocznie określając tzw. "E", to niepotrzebny i szkodliwy dodatek do żywności - tak zwykło się sądzić i jest w tym dużo prawdy. Warto jednak mieć świadomość, że nie każde "E" w składzie jest szkodliwe. Dlatego... Więcej

Konkurs "Płodność na talerzu" polegał na wysłaniu do redakcji zdjęć i przepisów na danie skomponowane według wytycznych diety przy PCOS.  Za wszystkie zgłoszenia serdecznie dziękujemy. Wasze talerze cieszą oko i inspirują do zdrowego stylu życia.  Tym samym... Więcej

Padła decyzja: staracie się o dziecko, czas powiększyć rodzinę. I co dalej? Czy powinno się podjąć jakieś specjalne działania (badania, dieta, testy), czy po prostu odbywać stosunki jak najczęściej i czekać na upragnione dwie kreski na teście... Więcej

Pomoc dietetyczna i modyfikacja stylu życia są traktowane jako podstawowa metoda leczenia w PCOS. Wprowadzenie większej ilości warzyw o niskim indeksie glikemicznym do diety i ograniczenie białka zwierzęcego (szczególnie z mięsa czerwonego i drobiu) na rzecz białka... Więcej

Przy Zespole Policystycznych Jajników odpowiednia dieta może znacząco poprawić płodność. Właściwy dobór składników pokarmowych nie tylko ustabilizuje gospodarkę hormonalną, ale także zwiększy ilość owulacji i pozwoli uniknąć chorób, które mogą rozwinąć... Więcej

Coraz więcej świadomych kobiet nie chce iść na żywioł, planując ciążę, ale woli się do tego dobrze przygotować. Zrobić pakiet badań, zmienić dietę i tryb życia, suplementować odpowiednie witaminy i minerały. Dr Emilia Tupacz-Mosakowska z Centrum Zdrowia... Więcej

Przy Zespole Policystycznych Jajników dieta stanowi ważny element walki z chorobą. Poznanie zasad diety przy PCOS, a następnie przygotowywanie posiłków zgodnych z wytycznymi na początku bywa trudne. Dlatego wymyśliliśmy konkurs, który będzie docenieniem tych z Was,... Więcej

O tym, co powinniśmy jeść, a czego unikać przy staraniach o dziecko, mówi doktor Ania, czyli Anna Makowska, doktor nauk farmaceutycznych, autorka jednego z najlepszych blogów na temat zdrowego jedzenia doktorania.pl. "Smart Shopping" - taki tytuł nosi książka... Więcej

Nie ma jednej właściwej diety dla kobiet chorujących na Zespół Policystycznych Jajników, dlatego tak istotne jest, aby konkretne ustalenia żywieniowe konsultować z dietetykiem. Jednak istnieją pewne ogólne zalecenia żywieniowe, które stanowią bazę dla kobiet z... Więcej

Zespół policystycznych jajników (inaczej zespół wielotorbielowatych jajników) to coraz powszechniejsze schorzenie endokrynne wśród młodych kobiet – może dotyczyć nawet 20% pań w wieku rozrodczym. Jest poważnym zagrożeniem dla kobiecej płodności. Jednak już... Więcej

Karmienie 2-latka potrafi być prawdziwym wyzwaniem. Teoretycznie 2-letnie dziecko powinno już spożywać normalne posiłki, ale w praktyce przy rodzinnym stole potrafią się rozgrywać prawdziwe dramaty: rzucanie i plucie jedzeniem, odmowa spożywania ulubionych dań,... Więcej

Oficjalne dane wskazują, że 1,5 mln Polek i Polaków dotkniętych jest problemem niepłodności, nieoficjalnie liczba ta może być nawet dwa razy większa – wiele osób nie podejmuje leczenia i rezygnuje z pragnienia dziecka. Współczesny tryb życia i środowisko, w... Więcej

Co miesiąc cierpisz z powodów bolesnych miesiączek? Zdiagnozowano u Ciebie endometriozę? Chcesz wyregulować poziom hormonów w organizmie? A może dokuczają Ci plamienia międzymiesiączkowe? Na to wszystko i wiele więcej dolegliwości pomoże dziki pochrzyn – zioło... Więcej

Starasz się o dziecko – ogranicz piecie zielonej herbaty. O ile – owszem – prawdą jest, że ma wiele zalet, o tyle  trzeba też wiedzieć, że kobiety starające się o dziecko oraz ciężarne powinny mocno na nią uważać. Księżna Kate poradziła Meghan Merkle... Więcej

Liść Damiana to roślina powszechnie mało znana, lecz ci, którzy interesują się ziołolecznictwem jej cenne właściwości doceniają od dawna. Wzmacnia, odtruwa i oczyszcza organizm, podnosi libido, wspomaga leczenie niepłodności, łagodzi bóle miesiączkowe i... Więcej

Jak nie dać się przeciwnościom losu i codziennie mieć dobre samopoczucie? Nie da się? Oto 7 zwykłych kroków, które przyniosą niezwykły rezultat. Życie nie zawsze układa się tak, jakbyśmy tego chcieli. Plany i marzenia nie zawsze udaje się spełnić od razu, a... Więcej

Jak jeść wiosną, by mieć siłę i energię, a przy okazji zgubić zbędne kilogramy? Czy nie jest jeszcze za późno, by zacząć walkę z zimową oponką? Jak wprowadzić zdrową i płodną dietę tak, by nie była dla nas drastyczną zmianą? Pewnie wiele kobiet zadaje... Więcej