PMS czy ciąża - jak odróżnić objawy

PMS czy ciąża? Jak odróżnić zespół napięcia przedmiesiączkowego od objawów wczesnej ciąży

Ból brzucha, tkliwość piersi, wahania nastroju, zwiększony apetyt – wszystkie te objawy mogą wskazywać zarówno na zespół napięcia przedmiesiączkowego, jak i na ciążę. Rozróżnienie ich to nie lada sztuka – szczególnie, gdy w grę wchodzi silne pragnienie wyczekanego dziecka. Jak odróżnić PMS od ciąży na etapie, gdy za wcześnie jeszcze na wiarygodny wynik testu ciążowego? Istnieje kilka znaczących różnic – mniej lub bardziej subtelnych, które warto wziąć pod uwagę.

Zmiany hormonalne – typowe dla PMS i ciąży

Organizm kobiety w wieku rozrodczym doświadcza wielu zmian dotyczących stężenia różnych hormonów płciowych na wszystkich czterech etapach cyklu owulacyjnego. Szczególnie dokuczliwe stają się one w fazie lutealnej, która poprzedza miesiączkę. Niektóre kobiety silnie odczuwają wszystkie objawy PMS. Inne nie doświadczają tych dolegliwości praktycznie wcale. Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu.

Najlepszym i najbardziej wiarygodnym sposobem na upewnienie się, czy zaobserwowane objawy wskazują na PMS czy ciążę, jest odczekanie do terminu spodziewanej miesiączki. Jeśli się pojawi, najwyraźniej do zapłodnienia nie doszło. Jeśli nie – trzeba zrobić test ciążowy. Jednakże i ta metoda może zawieść. Szczególnie, iż niejedna ciężarna doświadczyła lekkiego krwawienia w ciąży, które uznała za miesiączkę. Z drugiej strony okres może przesuwać się pod wpływem np. stresu, chociażby tego związanego z oczekiwaniem na ciążę.

Przyjrzyjmy się zatem objawom, które do pewnego stopnia pozwalają odróżnić PMS od ciąży jeszcze przed terminem spodziewanej miesiączki.

PMS czy ciąża? Zmiany w piersiach

Ból i tkliwość piersi występują zarówno we wczesnej ciąży, jak i przed miesiączką. Zwiększona wrażliwość na dotyk, a nawet obrzęk nasilają się tuż przed okresem i ustępują po jego rozpoczęciu. Jednakże we wczesnej ciąży można też dostrzec inne, bardziej subtelne objawy. Jednym z nich są widoczne, rozszerzone naczynia krwionośne w obrębie biustu. W obszarze wokół sutka pojawia się uczucie pieczenia. Zwiększa się również ciężar piersi. W ciąży takie objawy mogą pojawić się od tygodnia do dwóch po zapłodnieniu. Towarzyszący im brak miesiączki może wskazywać na ciążę.

Zmiany nastroju

Drażliwość, smutek, uczucie niepokoju, skłonność do płaczu – wahania nastroju mogą wskazywać zarówno na PMS, jak i na ciążę. Na tym etapie nie sposób rozróżnić, jakich zmian w organizmie są objawem. Jeśli mamy do czynienia z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, miną, gdy tylko rozpocznie się krwawienie. Jeśli z ciążą, mogą utrzymywać się nawet do porodu.

Czy obniżenie nastroju i brak miesiączki w spodziewanym terminie zawsze wskazują na ciążę? Niekoniecznie. Długotrwałe uczucie smutku może być objawem depresji. Zdarza się, iż związany z tą chorobą stres i niepokój wpływa na opóźnienie spodziewanej miesiączki. Taka sytuacja może w szczególności dotknąć kobiety, które bardzo pragną dziecka, jednak przedłużające się niepowodzenia wywołują w nich przygnębienie i brak chęci do codziennych aktywności. Jeśli taki stan utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie, koniecznie trzeba powiedzieć o tym lekarzowi.

Uwaga! Dotyczy to także kobiet w ciąży. Aż 10% wszystkich przyszłych mam zmaga się z jakąś formą choroby psychicznej, najczęściej właśnie depresją. Jeśli zaburzenia nastroju budzą twój niepokój, porozmawiaj o tym ze swoim ginekologiem.

 Krwawienie implantacyjne czy miesiączka

Od 7 do 14 dni po zapłodnieniu może pojawić się krwawienie implantacyjne. Może, ale nie musi. Doświadcza go zaledwie 25-30% przyszłych mam. Początkowo potrafi ono zmylić – szczególnie, gdy pojawia się w terminie spodziewanej miesiączki. Jednak w perspektywie dni, a nawet godzin różnice między krwawieniem implantacyjnym a menstruacyjnym stają się znaczące.

Krwawienie, a w zasadzie plamienie implantacyjne to zwykle zaledwie kilka kropli krwi widocznych na bieliźnie. Czasem jest tak nieznaczące, że wręcz łatwe do przeoczenia. Krew ma kolor jasnoróżowy lub brązowy. Plamienie trwa maksymalnie 2 dni. Z kolei wydzielina menstruacyjna jest jaskrawoczerwona i jest jej zdecydowanie więcej. Krwawieniu towarzyszą mocniejsze skurcze i inne objawy PMS.

Zwykle też miesiączka kładzie kres objawom wspólnym dla ciąży, takim jak mdłości, wrażliwość piersi czy wahania nastrojów. Po krwawieniu implantacyjnym symptomy te się utrzymują.

PMS czy ciąża: uczucie zmęczenia

W ciąży nadmierne osłabienie i zmęczenie ma związek ze zwiększeniem stężenia progesteronu we krwi. Zmiany hormonalne są w tym wypadku czymś wskazanym i pożądanym – wspomagają utrzymanie i rozwój ciąży.

Natomiast gdy występują jako objaw PMS, często okazują się łatwe do wyeliminowania poprzez zmianę diety. Gdy w naszym jadłospisie wprowadzimy więcej pełnowartościowego białka, za to mniej cukrów prostych, uczucie zmęczenia przed miesiączką będzie mniejsze lub nawet całkowicie zniknie.

Mdłości i wymioty

Podobna zależność dotyczy towarzyszących zarówno ciąży, jak i PMS, uciążliwych mdłości. U kobiet spodziewających się dziecka najprawdopodobniej mają one związek ze zmianami stężenia hormonów. Można je łagodzić, ale trudno wyeliminować. Natomiast przy PMS często udaje się je zredukować, a nawet całkowicie usunąć poprzez wzbogacenie diety w magnez i witaminy. W tym czasie warto też ograniczyć spożycie kawy na rzecz naparów z melisy i rumianku.

Częste oddawanie moczu

We wczesnej ciąży częsta potrzeba korzystania z toalety wynika z intensywniejszej pracy nerek i zmian hormonalnych. Warto wtedy zadbać o właściwe nawodnienie, jednak trudno te objaw całkowicie wyeliminować.

Jeśli częste oddawanie moczu jest objawem PMS, przyjmowanie dużej ilości płynów zwykle łagodzi tę uciążliwość. Pomagają też produkty działające moczopędnie: arbuzy, natka pietruszki czy dostępne w aptekach herbatki ziołowe.

Opisane powyżej objawy: zmęczenie, mdłości i częste oddawanie moczu – są charakterystyczne dla PMS i ciąży, jednak jedynie w pierwszym przypadku można im zapobiegać. Wprowadzenie pełnowartościowej diety i profilaktyka mogą nam oszczędzić wątpliwości związanych z ewentualnym zapłodnieniem.

PMS czy ciąża? Czas na test!

Istnieją też objawy, których nie wymieniliśmy, ponieważ na bardzo wczesnym etapie w zasadzie nie da się odróżnić, czy wskazują na PMS czy ciążę. Należą do nich:

  • Bóle i skurcze w podbrzuszu
  • Apetyt na słodkie i ostre potrawy
  • Bóle kręgosłupa
  • Wzdęty brzuch
  • Senność
  • Podwyższona temperatura ciała

Jedyną wiarygodną odpowiedź na pytanie o możliwość zapłodnienia jest poczekanie na termin miesiączki, a gdy krwawienie nie nadejdzie – wykonanie testu ciążowego. Warto przy tym pamiętać, iż nawet najbardziej czułe testy mogą dać fałszywy wynik, gdy zostaną wykonane zbyt wcześnie. Choć producenci zapewniają, iż umożliwiają one wykrycie ciąży już 8-10 dni po zapłodnieniu, musimy wziąć poprawkę na wiele czynników. To m.in. późniejszy niż zwykle termin owulacji, dopuszczalne różnice w przyroście beta hCG itp.

Nieraz dochodzi też do ciąży biochemicznej, czyli poronienia na bardzo wczesnym etapie. Wykonany przed terminem miesiączki test może wskazywać wynik pozytywny, jednak już kilka dni później – negatywny. Warto wtedy wykonać oznaczenie beta hCG z krwi. Powtarzające się ciąże biochemiczne wymagają konsultacji z lekarzem, mogą bowiem świadczyć o nieprawidłowościach w organizmie.

 

Źródło:
Kręcisz B., Hordyjewska A., Tokarczyk K., Warowna M., Styl życia oraz zmiany ogólnoustrojowe u kobiet w ciąży, dostępne: http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/03/ke2019.1-6.pdf

Wender- Ożegowska E., Zmiany ogólnoustrojowe w organizmie kobiety ciężarnej w poszczególnych trymestrach ciąży, dostępne: http://kzf.amp.edu.pl/Lekarski%20I%20rok/Rozr%C3%B3d.pdf
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323122#when-to-see-a-doctor
https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/lista/94999,objawy-wczesnej-ciazy-czy-zespol-napiecia-przedmiesiaczkowego
https://www.klinikainvicta.pl/plamienie-implantacyjne-jak-wyglada/
https://www.forumginekologiczne.pl/artykul/pms-a-ciaza-roznice/24117
https://www.medme.pl/artykuly/krwawienie-implantacyjne-ile-trwa-i-kiedy-wystepuje,69590.html

 

PRZECZYTAJ TAKŻE: Ciąża biochemiczna

Ciąża biochemiczna – przyczyny, objawy. Jak uniknąć wczesnego poronienia?

 

Anna Kruk

Dziennikarka i redaktorka. Z wykształcenia filolożka, z pasji - miłośniczka polskich jezior i amatorka Nordic Walking. W rzadkich chwilach między pracą a rodziną pochłania literaturę XIX-wieczną i norweskie kryminały.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *