Rozstępy to problem większości kobiet, zwłaszcza tych w ciąży. Podpowiadamy, jak poradzić sobie w naturalny sposób z nieestetycznymi bliznami oraz kiedy taka pielęgnacja i zabiegi mają największy sens.
Ciąża to szczególny czas w życiu kobiety, ale także czas wielkiego wyzwania i wysiłku dla ciała. Rozwijające się w brzuchu mamy dziecko wymusi na organizmie liczne zmiany – widoczne zarówno na zewnątrz, jak i te od środka. Dodatkowe kilogramy zaś, które są naturalną sprawą w ciąży, mogą pozostawić po porodzie nieestetyczną pamiątkę w postaci rozciągniętej skóry i… rozstępów.
Polecamy: Zobacz, jak ciąża zmienia kobiece ciało od środka. Niesamowity film
I choć rozstępy nie są same w sobie niebezpieczne dla zdrowia, to sprawiają niemały dyskomfort psychiczny – zwłaszcza dla młodych kobiet. Jak zapobiegać oraz likwidować je? To trudne, zwłaszcza gdy już się pojawią i nieco zbledną. Są jednak sposoby, które skutecznie pomogą w walce z tym nieładnym problemem skórnym. Podpowiadamy, co zrobić z rozstępami bez pomocy medycyny estetycznej.
Czym są rozstępy i dlaczego się pojawiają?
Rozstępy to powszechny problem i zmorą większości kobiet. Według niektórych badań statystycznych rozstępy dotykają 90 proc. kobiet na całym świecie. Te nieestetyczne zmiany skórne, które przypominają blizny, pojawiają się zazwyczaj w momencie, gdy gwałtownie tyjemy lub chudniemy – zarówno w wyniku źle rozpisanych diet, jak i gdy jesteśmy w ciąży. Problem dotyka jednak także młodych dziewcząt w wieku dojrzewania – ich skóra szczególnie mocno narażona jest na gwałtowne rozciąganie podczas wzrostu i wahań hormonalnych.
Niemały wpływ na podatność ciała na rozstępy mają geny. Dużo większe prawdopodobieństwo ich wystąpienia będzie u kobiet, których mamy czy babcie także miały ten problem.
A problem jest nie tylko nieestetyczny, ale także dość trudny do usunięcia. Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio zatroszczyć się o swoje ciało już na etapie starań o ciążę. Skóra, która jest dobrze odżywiona, nawilżona i „zaprawiona” aktywnością fizyczną – postawi skuteczniejszy opór rozstępom.
WAŻNE >>> Rozstępy mają dwie fazy rozwoju: zapalną i zanikową. To właśnie w tej pierwszej, gdy rozstępy mają kolor od czerwonego po fioletowy, jest największa szansa skuteczności odpowiedniej pielęgnacji takich zmian. Organizm dodatkowo na tym etapie sam będzie próbował sobie radzić ze zmianami, ale i ty musisz mu w tym pomóc, stosując odpowiednie kosmetyki. W fazie zanikowej, gdy rozstępy stają się mniej widoczne i bledną, szanse na naturalne i całkowite pozbycie się – są prawie zerowe.
Rozstępy pojawiają się zazwyczaj na brzuchu – zwłaszcza w trakcie i po ciąży, na pośladkach oraz udach. Nierzadko umiejscowione są także w dolnej partii pleców. Są bezbolesne – ale skóra kobiet w ciąży wysyła sygnały, że zaczyna intensywnie pracować. Jeśli czujesz delikatne swędzenie na brzuchu, to znak, że się rozciąga, ale także sygnał, że trzeba się o nią bardziej zatroszczyć.
Jak się pozbyć rozstępów?
Kobiety starające się o dziecko oraz te, które są już w ciąży, powinny szczególnie zadbać o odpowiedni poziom nawilżenia skóry. W aptekach i drogeriach znajdziemy spory wybór produktów bezpiecznych dla przyszłych mam. W składach tych kosmetyków dobrze jest znaleźć oleje z kiełków pszenicy, naturalne ekstrakty roślinne – szczególnie z rumianku, lawendy, rozmarynu czy nagietka, oraz witaminę C. Dobrze się także sprawdzą kosmetyki z naturalnym kolagenem.
Co pomoże na rozstępy:
- olej z kiełków pszenicy – poprawi wygląd rozstępów, ale tylko w fazie zapalnej.
- kwas glikolowy – zwiększa produkcję kolagenu w skórze, a co za tym idzie sprawia, że staje się bardziej elastyczna i bardziej odporna na rozciąganie.
- witamina C – zarówno jako składnik kosmetyków, jak i element codziennej diety. Nie unikaj więc produktów bogatych w tę witaminę.
- retinoidy – zwiększają produkcję kolagenu i uelastyczniają skórę. UWAGA – kosmetyków z retinoidami nie powinny stosować kobiety w ciąży. Związki te mogą negatywnie wpływać na rozwój ciąży. Dlatego po taki kosmetyki powinny sięgać kobiety na etapie starań o dziecko.
Domowe sposoby na rozstępy
Aby usunąć lub rozjaśnić świeże rozstępy, możesz samodzielnie przygotować skutecznie działające kosmetyki. To najlepsza gwarancja, że będą naturalne i bezpieczne dla zdrowia.
Oleista mieszanka na rozstępy
Potrzebujesz trzech łyżek oleju migdałowego, pięć-sześć kropel rumiankowego i pięć-sześć kropel lawendowego. Wymieszaj wszystko dokładnie i wmasowuj w skórę z rozstępami przynajmniej dwa razy dziennie.
Możesz także użyć samego oleju kokosowego – kwasy tłuszczowe w nim zawarte mają działanie antyoksydacyjne i odwracające procesy starzenia skóry. Takim smarowidłem nie tylko natłuścisz skórę, ale także ją uodpornisz na zniszczenie. Dodatkowo olej ma piękny kokosowy zapach, więc ie poczujesz dyskomfortu. Smaruj olejem rozstępy i wykonuj delikatny masaż. Możesz poprosić o to także partnera.
Poczuj miętę
Kąpiel w mięcie będzie nie tylko sposobem na rozstępy, ale także relaksującą aromaterapią. Potrzebujesz jedynie herbaty miętowej w torebkach. Zalej 5-6 torebek litrem gorącej wody, parz przez 20 minut, a następnie przelej napar do wanny z ciepłą, ale nie gorącą wodą. Mocz się przez 15 minut. Efekt powinien pojawić się po miesiącu regularnych kąpieli (dwa, trzy razy w tygodniu).
To samo możesz zrobić z cytryną. Do wanny z ciepłą wodą wsyp szklankę soli kuchennej i dodaj 12 kropli olejku cytrynowego lub wyciśnij sok z jednej cytryny. Powtarzaj kąpiel przez miesiąc, dwa razy w tygodniu.
Aloesowe okłady
Aloes ma właściwości regenerujące tkanki i łagodzące stany zapalne. Dodatkowo wyjątkowo mocno nawilża. Jeśli nie masz uczulenia na tę roślinę – będzie twoim sprzymierzeńcem w walce z rozstępami.
Wystarczy, że liść aloesu lekko rozbijesz i pokroisz w plasterki, a następnie zrobisz z nich okład na skórę z rozstępami. Stosuj przynajmniej raz dziennie.
Sok z marchewki
Marchew bogata w witaminę A i C poprawi nie tylko koloryt skóry, ale także ją odmłodzi, wygładzi i uelastyczni. Warto pić sok z marchwi przynajmniej dwa, trzy razy w tygodniu. ALE SOK Z MARCHWI MOŻNA STOSOWAĆ TAKŻE NA SKÓRĘ Z ROZSTĘPAMI. Wyciśnij sok z jednej marchewki, dodaj dwie łyżki soli morskiej i smaruj takim mazidłem rozstępy. Pozostaw do wyschnięcia, a potem spłucz ciepłą wodą.
Jak zapobiegać rozstępom
Aby nie toczyć batalii z rozstępami, już na etapie starań o ciążę, a potem w jej trakcie – stosuj skuteczną profilaktykę.
Raz w tygodniu zrób dokładny peeling (np. kawowy: 2 łyżki kawy mielonej zalej odrobiną wrzątku, a do napęczniałych fusów dodaj trochę żelu do kąpieli. Wcieraj to w rozstępy i wykonuj kolisty masaż).
Podczas każdego prysznica zrób sobie biczowanie zimną i ciepłą wodą. Masuj miejsca narażone na rozstępy strumieniem raz ciepłej, raz zimnej wody. Taki szok termiczny to bardzo skuteczny sposób na jędrną i elastyczną skórę!
Podczas kąpieli rób sobie masaże szczotką z włosia lub rękawicą peelingującą.
Uzupełnij codzienną dietę w witaminy. Sięgaj po produkty bogate w witaminy A, E, PP, B5 oraz mikroelementy – szczególnie krzem i cynk.
Nie unikaj aktywności fizycznej – codzienny ruch i ćwiczenia partii ciała narażonych na powstawanie rozstępów z pewnością pomogą w ich szybkim pozbyciu się. Doskonałą aktywnością będzie basen – pływanie bardzo pomoże także w przygotowaniu całego organizmu do ciąży.
Jeśli rozstępy są już w fazie zanikowej – a naturalne metody na niewiele się zdają, możesz odwiedzić gabinet medycyny estetycznej i zapytać o nieinwazyjne metody na rozstępy lub podjąć decyzję o usunięciu ich metodą laserową.
PRZECZYTAJ TAKŻE:
Nikt mi nie powiedział, że… 18 ukrytych prawd o ciąży, porodzie i macierzyństwie
Pinka
2018-04-03 12:51mi się udało w dużym stopniu załagodzieć, używałam maternea, krem z apteki bez zbędnych perfumowanych dodatków