Dieta

Dieta, która wspomoże starania o dziecko. Zobacz, jak odżywiać się przed zajściem w ciążę i co jeść, aby poprawić płodność. Praktyczne wskazówki i przepisy.

Prawidłowa waga jest jednym z wyznaczników zdrowia. A jak zdrowia, to również płodności. Podwyższony wskaźnik BMI odgrywa negatywną rolę na każdym etapie starań o dziecko. Zmniejsza także skuteczność in vitro. Otyłość a niepłodność - o zależnościach... Więcej

Ze względów zdrowotnych najbardziej rekomendowana dla par borykających się z niepłodnością jest dieta śródziemnomorska – mówi prof. Michał Radwan, specjalista ginekologii i położnictwa oraz endokrynologii ginekologicznej i rozrodczości. Ekspert zaleca też... Więcej

Jednym z głównych czynników wpływających na niepłodność jest nasz styl życia – to, jak żyjemy, czy dbamy o aktywność fizyczną, ale też jak się odżywiamy. Czy post dr Ewy Dąbrowskiej pomoże w staraniach o ciążę? Naszym gościem jest autorka bijącej... Więcej

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej budzi skrajne emocje – zarówno wśród lekarzy, jak i dietetyków. Wśród osób ją stosujących bije jednak rekordy popularności ze względu na jej skuteczność. Wśród schorzeń, z jakimi jest w stanie sobie poradzić, jest... Więcej

Wiosną najchętniej podejmujemy wyzwania i stawiamy sobie nowe cele. Jednym z nich jest zmiana codziennych nawyków. Wiosenna dieta propłodnościowa to świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale też zwiększenie szansy na ciążę. To właśnie o niej... Więcej

Chcielibyście wprowadzić dietę dla poprawy płodności, ale nie wiecie, od czego zacząć? Stosowanie szczegółowego jadłospisu wzbudza niechęć lub strach? Pamiętajcie, że nie musicie być od razu idealni i bez skazy! Warto zacząć małymi krokami, wprowadzając do... Więcej

Słaba jakość nasienia jest częstą przyczyną niepłodności. Tak naprawdę 50% wszystkich trudności z zajściem w ciążę mam swoje źródło w czynniku męskim. Okazuje się, iż ogromną rolę w poprawie jakości plemników ma dieta. Jak ją mądrze stosować? Co... Więcej

Zaburzenia odżywiania w ciąży są coraz częściej pojawiającym się problemem wśród przyszłych matek. To prawdziwe zagrożenie dla zdrowia i życia matki oraz nienarodzonego dziecka. Czym objawia się pregoreksja i na czym polega leczenie?  Zaburzenia odżywiania... Więcej

Nudności i wymioty w ciąży to przypadłość, na którą cierpi około 85% kobiet. Te dolegliwości są charakterystyczne szczególnie dla I trymestru. Naukowcy z UC Davis School of Medicine zbadali, że suplementacja probiotykami może skutecznie wyeliminować... Więcej

Czym zastąpić tradycyjnego pączka, gdy ma się insulinooporność? Pączki z niskim IG będą znakomitą alternatywą w Tłusty Czwartek dla cukrzyków i osób z insulinoopornością, choć – nie ukrywajmy, smakować będą inaczej niż te z cukierni. Na pewno jednak... Więcej

Insulinooporność to problem wielu kobiet zmagających się z niepłodnością. Nierzadko towarzyszą jej inne choroby, m.in. cukrzyca, PCOS, otyłość czy zaburzenia hormonalne. Podstawą leczenia jest zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej. W praktyce jednak nie... Więcej

Czy ze zdrowymi produktami można przesadzić? Okazuje się, że nie wszystko to, co zdrowe, jest zdrowe dla wszystkich. Dobrze zbilansowana dieta propłodnościowa ma poprawić parametry komórek rozrodczych, uregulować gospodarkę węglowodanową, a co za tym idzie... Więcej

Czy gluten i nabiał mają wpływ na płodność? Przyglądamy się popularnym ostatnio produktom spożywczym, wokół których narosło wiele mitów, a które mogą odgrywać istotą rolę w poczęciu dziecka i donoszeniu zdrowej ciąży. Temat konsultujemy z lek. med. ... Więcej

Nadwaga i otyłość mają negatywny wpływ na starania o ciążę – i to na każdym etapie tych starań. Jednak informacja o konieczności zrzucenia przynajmniej kilku zbędnych kilogramów nierzadko wzbudza frustrację i złość u pary, która słyszy ją z ust... Więcej

Otyłość stanowi poważną przeszkodę w zajściu w ciążę, może zagrażać jej prawidłowemu przebiegowi oraz przyczyniać się do pojawienia się komplikacji przy porodzie. U panów większa masa ciała znacząco wpływa na pogorszenie się jakości nasienia. Jaka... Więcej

Zdrowe jelita to klucz do płodności, a co za tym idzie do sukcesu w staraniach o dziecko. Ze względu na ogromne zainteresowanie poprzednim spotkaniem „Czy to, co kryją nasze jelita, może wpływać na płodność”, postanowiliśmy kontynuować temat. Tym razem dr n.... Więcej

Lato to idealny czas, aby regularnie przygotowywać koktajle wzmacniające naszą płodność. Sprzyja temu bogactwo oferowanych owoców i warzyw sezonowych. Pamiętajmy, aby zawsze wybierać produkty świeże, soczyste i pachnące. Najlepiej jeśli znamy źródło ich... Więcej

Temat mikrobiomu, czyli wszystkich mikroorganizmów zamieszkujących nasz układ pokarmowy, coraz częściej pojawia się w kwestii diagnostyki wielu chorób. Wśród nich ważne miejsce zajmuje niepłodność. Co się dzieje, gdy „złych” bakterii zaczyna się zbyt dużo?... Więcej