Z ostatniej chwili

Doskonale wiesz, że alkohol szkodzi zarówno rozwojowi dziecka, jeśli jesteś w ciąży, jak i staraniom się o nią. Dlatego wypróbuj bezalkoholowe wersje popularnych drinków - smakują wybornie i nie zaszkodzą ani tobie, ani ciąży, ani leczeniu niepłodności. Lato... Więcej

Niepłodność się leczy. Wiele par już na etapie naturalnych terapii doczeka się upragnionego dziecka, wiele jednak będzie musiało skorzystać z technik wspomaganego rozrodu, takich  jak inseminacja domaciczna (IUI) czy zapłodnienie metodą in vitro (IVF). Dowiedz... Więcej

Nie wiesz, co jeść podczas starań? Zastanawiasz się, jakie witaminy i minerały są wam teraz najbardziej potrzebne? Nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak prezentuje przepisy na szybkie i zdrowe przekąski, które będą pysznym urozmaiceniem w ciągu dnia. Co jeść... Więcej

Witamina M to inaczej kwas foliowy, który jest niezbędnym składnikiem diety każdej kobiety planującej potomstwo i tej w ciąży. Brak suplementacji kwasu foliowego to duże ryzyko powikłań zarówno na etapie starań o ciążę, jak i rozwoju płodu.  Już na etapie... Więcej

Również w Wielkanoc możesz dbać o swoją płodność i to niezależnie od tego, czy twoja niepłodność wynika z PCOS, endometriozy, insulinooporności czy złej jakości nasienia. O tym, co warto jeść w nadchodzące święta, mówi dietetyk kliniczny – Małgorzata... Więcej

Jak przetrwać na diecie z niskim indeksem glikemicznym i jak połączyć ją z zaleceniami żywieniowymi przy niedoczynności tarczycy czy chorobie Hashimoto? O tym, że nie jest to trudne i skomplikowane, dowodzi nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Co to jest indeks... Więcej

Niepłodność może być powodem niskiego libido. Długie starania o dziecko i myślenie tylko o osiągnięciu upragnionego celu mogą negatywnie wpływać na wasze sprawy łóżkowe, a tym samym skutecznie obniżyć libido. Jak ponownie rozgrzać atmosferę w sypialni i... Więcej

Czy miesiąc urodzenia może mieć wpływ na nasze zdrowie i podatność na konkretne choroby – w tym niepłodność? Choć wydaje się to absurdalne i przypomina zapowiedź zdrowotnego horoskopu, naukowcy udowadniają, że to nie bzdury, a wyniki badań publikują w... Więcej

Dieta bezglutenowa często zalecana jest osobom borykającym się z niepłodnością. Dlaczego? Okazuje się, że osoby nietolerujące glutenu, a spożywające go regularnie w swojej diecie mogą mieć zaburzenia płodności, co w konsekwencji przekłada się na brak ciąży.... Więcej

Bardzo często, kiedy rozmawiam z rodzicami o tym, co robią ze swoimi noworodkami, słyszę, że poza czynnościami pielęgnacyjnymi, patrzą na dziecko godzinami, „bo przecież ono tylko leży”. Nie należy doszukiwać się w tym winy młodych opiekunów, bo o tym, jak... Więcej

Oto książki, dzięki którym inaczej spojrzysz na brak dziecka, niepłodność, macierzyństwo, swojego partnera i małżeństwo. Sięgnij po nie, a nie pożałujesz tego czasu. Chciałabyś zrozumieć, dlaczego niepłodność przytrafiła się akurat tobie? Czym ona jest... Więcej

Namawiamy was na czas tylko dla was. Choćby weekend, najlepiej poza domem, w podróży i wcale nie tak dalekiej. Oto 5 nietypowych SPA, gdzie zapomnicie o sprawach przyziemnych, o kłopotach dnia codziennego, a w których nie tylko poczujecie ulgę i ukojenie na swych... Więcej

Chcesz zajść w ciążę? Odpowiednie ćwiczenia ci w tym pomogą. Instruktorka Gosia przygotowała dla ciebie zestaw 12 ćwiczeń pilates - opis wraz z wideo. Ten trening nie tylko poprawi twoją formę, ale także zrelaksuje cię i ułatwi starania o dziecko.  Dlaczego... Więcej

Niektórzy rodzice już podczas starań o ciążę obmyślają, jak będzie wyglądała ich pamiątkowa sesja z noworodkiem. Jedni zdają się na profesjonalistę i kierują swoje kroki do studia fotograficznego, inni z kolei próbują swoich sił i wykonują fotografie... Więcej

Strach przed chorobą nie jest najlepszym doradcą, zwłaszcza gdy szepcze do ucha: "Nic nie sprawdzaj, nie badaj się, przecież nic cię nie boli". Dlatego jeśli chcesz żyć, bo masz marzenia, nie bój się sprawdzić, czy masz zielone światło na dalekosiężne plany.... Więcej

Długie starania są nierzadko motywacją do zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Kobiety często postanawiają rozprawić się z nimi na własną rękę. Aby wreszcie zajść w ciążę szukają szybkich i drastycznych diet. Popularną dietą, na którą decyduje się... Więcej

Planowanie posiłków podczas starań o dziecko, podobnie jak trzymanie się pięciu posiłków podczas diety, nie jest łatwe. Warto jednak podkreślić, że dla osób zdeterminowanych i zorganizowanych nie będzie stanowiło to wielkiego problemu. Oto 6 wskazówek i... Więcej

Jak nie dać się przeciwnościom losu i codziennie mieć dobre samopoczucie? Nie da się? Oto 7 zwykłych kroków, które przyniosą niezwykły rezultat. Życie nie zawsze układa się tak, jakbyśmy tego chcieli. Plany i marzenia nie zawsze udaje się spełnić od razu, a... Więcej