[home] Dieta przyszłej mamy

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety, pełen emocji i oczekiwań. W trakcie tego niezwykłego okresu organizm matki pracuje nad stworzeniem i rozwojem nowego życia, dlatego tak ważne jest, aby dostarczyć mu odpowiednich składników odżywczych. Suplementy i... Więcej

Dlaczego chudnę w ciąży? Przyczyny utraty wagi i wpływ na rozwój dziecka Zdecydowana większość przyszłych mam martwi się, by w ciąży zanadto nie przytyć. Zbyt wysoki przyrost masy ciała sprzyja komplikacjom i utrudnia powrót do dawnej sylwetki po porodzie.... Więcej

Zjem tylko 2-3 ptasie mleczka – myślisz i nie zdążysz się obejrzeć, a już znika całe pięterko opakowania. Codzienna tabliczka czekolady to twoja święta i nienaruszalna rutyna. Słodycze jesz od zawsze i to twoje ukochane comfort food, nie wyobrażasz sobie jak... Więcej

Nikt nie musi przekonywać przyszłej matki jak ważna w okresie ciąży jest prawidłowa dieta – kobieta ciężarna powinna jeść dla dwojga, nie za dwoje jak przywykło się stereotypowo uważać. Swoje miejsce w zbilansowanej diecie ciężarnej ma też suplementacja, ale... Więcej

Nadwaga i otyłość mają wpływ na starania o ciążę. Jednak informacja o konieczności walki z nadmiernymi kilogramami często wzbudza w pacjentkach (i pacjentach!) frustrację i złość. Czy rzeczywiście podwyższony wskaźnik BMI ma tak duże znaczenie? Czy naprawdę... Więcej

Prawidłowa waga jest jednym z wyznaczników zdrowia. A jak zdrowia, to również płodności. Podwyższony wskaźnik BMI odgrywa negatywną rolę na każdym etapie starań o dziecko. Zmniejsza także skuteczność in vitro. Otyłość a niepłodność - o zależnościach... Więcej

Wiosną najchętniej podejmujemy wyzwania i stawiamy sobie nowe cele. Jednym z nich jest zmiana codziennych nawyków. Wiosenna dieta propłodnościowa to świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale też zwiększenie szansy na ciążę. To właśnie o niej... Więcej

Rzetelne i systematyczne wykonywanie badań kontrolnych to największa szansa na zdrowe, długie życie. Wczesne wykrycie nowotworu jest w stanie zapewnić mniej inwazyjną, krótszą i tańszą terapię oraz znacząco zwiększa prawdopodobieństwo wyleczenia. Z kolei późne... Więcej

Możliwość zadania dowolnego pytania wykwalifikowanej położnej, która odpowie na nie w czasie rzeczywistym – Czat z Położną to nowe wsparcie, jakie oferujemy w ramach działań Fundacji PoMOC dla Płodności. Zapraszamy wszystkie mamy i przyszłe mamy, a także... Więcej

O tym, że odżywianie w ciąży ma ogromne znaczenie dla zdrowia rozwijającego się dziecka, nie trzeba nikogo przekonywać. To właśnie wraz z pożywieniem przyszła mama dostarcza substancji odżywczych niezbędnych do prawidłowego kształtowania się narządów... Więcej

Wie to każda kobieta, a jeśli nie wie, to wiedzieć koniecznie powinna: kwas foliowy w  ciąży to absolutna konieczność, by zapewnić dziecku prawidłowy rozwój od… pierwszej komórki. By jednak tak się stało, składnik ten powinien być dostarczany do organizmu... Więcej

I znów Wielkanoc będzie inna niż zwykle. Z powodu ciągnącej się pandemii nie spotkamy się w szerszym gronie rodziny, nie odwiedzimy znajomych, nie będziemy szykować jedzenia dla „armii wojska”. Wielkanocne śniadanie z tego powodu także będzie w wielu domach... Więcej

Ilość mitów, jakie krążą wokół wagi kobiet w ciąży, jest ogromna. Ciężarne są przekonane, że nigdy nie wrócą już do dawnej wagi, a ciąża na zawsze zmieni ciało. A czasami przeciwnie, widząc celebrytki pokazujące płaski brzuch na ściankach 2 tygodnie po... Więcej

Czy w ciąży można pić kawę? Z kofeiną czy bezkofeinową? Jakie zioła są bezpieczne w ciąży? Co pić w ciąży, aby nie zaszkodzić dziecku? Pytań odnośnie spożywanych przez ciężarne napojów jest bardzo wiele, gdyż wiele też jest niedomówień i zmieniających... Więcej

Siemię lniane to ziarenka lnu, które nie tylko działają zbawiennie na pracę układu pokarmowego, obniżają cholesterol, ale także mają bardzo pozytywny wpływ na płodność. Siemię lniane powinno znaleźć się w codziennej diecie każdej kobiety, która stara się o... Więcej

Stosowanie diety cukrzycowej w ciąży jest obowiązkowe zarówno w przypadku kobiet chorujących na cukrzycę ciążową, jak i tych, które chorowały na cukrzycę jeszcze przed zajściem w ciążę. Dzięki niej diabetyczki mają szansę na zdrową ciążę i zdrowe... Więcej

Ministerstwo Zdrowia zapowiada podwyższenie standardów żywieniowych na oddziałach porodowych w szpitalach. Ciężarne i świeżo upieczone mamy mają mieć zapewnioną opiekę dietetyka, porady żywieniowe i zbilansowane posiłki dostosowane do ich potrzeb. W tym celu... Więcej

Pomoc dietetyczna i modyfikacja stylu życia są traktowane jako podstawowa metoda leczenia w PCOS. Wprowadzenie większej ilości warzyw o niskim indeksie glikemicznym do diety i ograniczenie białka zwierzęcego (szczególnie z mięsa czerwonego i drobiu) na rzecz białka... Więcej