[home] Dieta przyszłej mamy

Przy Zespole Policystycznych Jajników odpowiednia dieta może znacząco poprawić płodność. Właściwy dobór składników pokarmowych nie tylko ustabilizuje gospodarkę hormonalną, ale także zwiększy ilość owulacji i pozwoli uniknąć chorób, które mogą rozwinąć... Więcej

Przy Zespole Policystycznych Jajników dieta stanowi ważny element walki z chorobą. Poznanie zasad diety przy PCOS, a następnie przygotowywanie posiłków zgodnych z wytycznymi na początku bywa trudne. Dlatego wymyśliliśmy konkurs, który będzie docenieniem tych z Was,... Więcej

Nadwaga może być skutkiem podjadania i braku ruchu, ale problem może tkwić również w niezdiagnozowanej alergii. Nawracające zapalenia jelit i zespół jelita drażliwego będą dokuczliwym dodatkiem do codzienności, jeśli nie zostanie odkryta przyczyna tych... Więcej

Alergia i nietolerancja pokarmowa to narastający problem naszych czasów. Już 1/3 populacji doświadcza ich w jakiejś formie. Mogą pojawić się w każdym wieku. Niemożliwe jest ich trwałe wyleczenie. Niewykryta nietolerancja pokarmowa może skutecznie zaburzać... Więcej

Siemię lniane to ziarenka lnu, które nie tylko działają zbawiennie na pracę układu pokarmowego, obniżają cholesterol, ale także mają bardzo pozytywny wpływ na płodność. Siemię lniane powinno znaleźć się w codziennej diecie każdej kobiety, która stara się o... Więcej

Oficjalne dane wskazują, że 1,5 mln Polek i Polaków dotkniętych jest problemem niepłodności, nieoficjalnie liczba ta może być nawet dwa razy większa – wiele osób nie podejmuje leczenia i rezygnuje z pragnienia dziecka. Współczesny tryb życia i środowisko, w... Więcej

Co miesiąc cierpisz z powodów bolesnych miesiączek? Zdiagnozowano u Ciebie endometriozę? Chcesz wyregulować poziom hormonów w organizmie? A może dokuczają Ci plamienia międzymiesiączkowe? Na to wszystko i wiele więcej dolegliwości pomoże dziki pochrzyn – zioło... Więcej

W czwartym miesiącu rozpoczyna się najlepszy okres ciąży. To drugi trymestr, który trwa od 13 do 26 tygodnia ciąży. Często jest względnie komfortowy dla ciężarnej kobiety, ponieważ ma ona za sobą dolegliwości pierwszego trymestru, a uciążliwości trzeciego... Więcej

Mleko matki to niedościgniony wzorzec, który od wielu lat stanowi dla naukowców z całego świata obiekt badań i analiz. Zawiera wszystkie niezbędne dla dziecka składniki odżywcze w doskonałych proporcjach, zależnych od fazy laktacji i etapu rozwoju maluszka (poza... Więcej

Liść Damiana to roślina powszechnie mało znana, lecz ci, którzy interesują się ziołolecznictwem jej cenne właściwości doceniają od dawna. Wzmacnia, odtruwa i oczyszcza organizm, podnosi libido, wspomaga leczenie niepłodności, łagodzi bóle miesiączkowe i... Więcej

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism opublikował najnowsze badania dotyczące diety wspierającej płodność. Wynika z nich jednoznacznie: chcesz szybciej zajść w ciążę, jedz częściej owoce morza. Owoce morza zwykle jadamy na wakacjach, czasem... Więcej

Szparagi – spieszmy się je jeść, bo tak szybko odchodzą. Maj to moment, kiedy pojawiają się w większości warzywniaków i pozostaną z nami przez kolejne dwa miesiące. Zielone (lub białe) „patyki” to wyjątkowo zdrowe i lekkostrawne warzywo, a do tego znakomicie... Więcej

Czy kawa w ciąży szkodzi? Naukowcy na ten temat mają różne poglądy. I tak w czasie, gdy niektórym ciężarnym wyostrzają się zmysły i przez to nie mogą znieść smaku i zapachu ulubionej kawy, innym nie w smak odstawienie ulubionego napoju.  Czy kobieta w ciąży... Więcej

Zdrowe zęby to nie tylko piękny uśmiech, ale także ważny czynnik wpływający na płodność oraz prawidłowy rozwój płodu. Wiara w przesądy, że w ciąży zębów się nie leczy jest niebezpieczna zarówno dla mamy, jak i jej dziecka. Próchnica i zakażenia... Więcej

Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny. Aby kobieta po cesarce nabrała szybko sił, powinna zwrócić szczególną uwagę na to, co je. Jakie produkty są niewskazane? Co jeść, aby  przyspieszyć regenerację ran? Odpowiada nasz dietetyk Aleksandra... Więcej

Wiele matek zastanawia się, co jeść podczas karmienia piersią, aby nie szkodzić dziecku. Nierzadko matki opierają swoją wiedzę na krążących mitach i unikają wielu produktów. O tym, co faktycznie można jeść podczas karmienia piersią, opowiada nasz dietetyk... Więcej

Ciąża to niezwykły czas dla kobiecego organizmu, często wiąże się ze zmianą preferencji smakowych, wzmożoną chęcią spożywania produktów słodkich, czy też z drugiej strony, brakiem apetytu i częstymi mdłościami. Jednak, jeśli podczas badań okaże się, że... Więcej