[home] Dieta przyszłej mamy

Wiosną najchętniej podejmujemy wyzwania i stawiamy sobie nowe cele. Jednym z nich jest zmiana codziennych nawyków. Wiosenna dieta propłodnościowa to świetny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia, ale też zwiększenie szansy na ciążę. To właśnie o niej... Więcej

Zaburzenia odżywiania w ciąży są coraz częściej pojawiającym się problemem wśród przyszłych matek. To prawdziwe zagrożenie dla zdrowia i życia matki oraz nienarodzonego dziecka. Czym objawia się pregoreksja i na czym polega leczenie?  Zaburzenia odżywiania... Więcej

Nudności i wymioty w ciąży to przypadłość, na którą cierpi około 85% kobiet. Te dolegliwości są charakterystyczne szczególnie dla I trymestru. Naukowcy z UC Davis School of Medicine zbadali, że suplementacja probiotykami może skutecznie wyeliminować... Więcej

Rzetelne i systematyczne wykonywanie badań kontrolnych to największa szansa na zdrowe, długie życie. Wczesne wykrycie nowotworu jest w stanie zapewnić mniej inwazyjną, krótszą i tańszą terapię oraz znacząco zwiększa prawdopodobieństwo wyleczenia. Z kolei późne... Więcej

Czy adaptogeny mogą wpływać na płodność? W leczeniu niepłodności jest jak na wojnie, wszystkie chwyty dozwolone. Kiedy konwencjonalne metody nie skutkują, warto szukać alternatywnych form wsparcia organizmu w tej nierównej walce o upragnione dziecko.  Adaptogeny –... Więcej

Menu świąteczne odbiega od tego, co na co dzień jada kobieta w ciąży czy karmiąca piersią, a tym bardziej niemowlę podczas rozszerzania diety. Nie oznacza to jednak, że wszystkie wigilijne potrawy są zakazane. Jak bezpiecznie cieszyć się świątecznymi przysmakami... Więcej

Możliwość zadania dowolnego pytania wykwalifikowanej położnej, która odpowie na nie w czasie rzeczywistym – Czat z Położną to nowe wsparcie, jakie oferujemy w ramach działań Fundacji PoMOC dla Płodności. Zapraszamy wszystkie mamy i przyszłe mamy, a także... Więcej

Witamina M to inaczej kwas foliowy, który jest niezbędnym składnikiem diety każdej kobiety planującej potomstwo i tej w ciąży. Brak suplementacji kwasu foliowego to duże ryzyko powikłań zarówno na etapie starań o ciążę, jak i rozwoju płodu.  Już na etapie... Więcej

Karmienie piersią, w teorii naturalne i intuicyjne, często przysparza jednak świeżo upieczonym mamom wiele stresów. Dla tych kobiet, które walczą o każdą kroplę mleka lub przeciwnie – zmagają się z nawałem pokarmu – położna Martyna Jencz przygotowała szereg... Więcej

Temat mikrobiomu, czyli wszystkich mikroorganizmów zamieszkujących nasz układ pokarmowy, coraz częściej pojawia się w kwestii diagnostyki wielu chorób. Wśród nich ważne miejsce zajmuje niepłodność. Co się dzieje, gdy „złych” bakterii zaczyna się zbyt dużo?... Więcej

Zdecydowana większość przyszłych mam martwi się, by w ciąży zanadto nie przytyć. Zbyt wysoki przyrost masy ciała sprzyja komplikacjom i utrudnia powrót do dawnej sylwetki po porodzie. Okazuje się jednak, iż bardzo wiele kobiet ma problem całkowicie odwrotny –... Więcej

Zaangażowany w ogromny wysiłek, jakim jest zapewnienie małemu człowiekowi odpowiednich warunków do życia i rozwoju, organizm przyszłej mamy łatwiej poddaje się infekcjom. Aby nie doszło do odrzucenia płodu, staje się mniej wrażliwy na patogeny. W ciąży łatwiej... Więcej

O koniecznej redukcji masy ciała wiele mówi się w kontekście starań o ciążę. Otyłość bywa przyczyną niepłodności. A co z kobietami o nieprawidłowym BMI, które już są w ciąży? Co mogą zrobić, by zminimalizować ryzyko powikłań, takich jak cukrzyca... Więcej

Kwas foliowy, jod, witaminy – o przyjmowaniu suplementów opracowanych z myślą o dostarczeniu niezbędnych witamin i minerałów w ciąży wiedzą wszyscy rodzice. Okazuje się jednak, iż równie ważne dla zdrowia zarówno przyszłej mamy, jak i maluszka, są probiotyki... Więcej

Dieta po transferze, ale również dieta w potwierdzonej już ciąży, powinna być wysokoodżywcza i odpowiednio zbilansowana tak, aby zapewnić prawidłowy rozwój zarodka, a później płodu. O tym, jakie składniki muszą się koniecznie w niej znaleźć i co powinna... Więcej

O tym, że odżywianie w ciąży ma ogromne znaczenie dla zdrowia rozwijającego się dziecka, nie trzeba nikogo przekonywać. To właśnie wraz z pożywieniem przyszła mama dostarcza substancji odżywczych niezbędnych do prawidłowego kształtowania się narządów... Więcej

Wie to każda kobieta, a jeśli nie wie, to wiedzieć koniecznie powinna: kwas foliowy w  ciąży to absolutna konieczność, by zapewnić dziecku prawidłowy rozwój od… pierwszej komórki. By jednak tak się stało, składnik ten powinien być dostarczany do organizmu... Więcej

I znów Wielkanoc będzie inna niż zwykle. Z powodu ciągnącej się pandemii nie spotkamy się w szerszym gronie rodziny, nie odwiedzimy znajomych, nie będziemy szykować jedzenia dla „armii wojska”. Wielkanocne śniadanie z tego powodu także będzie w wielu domach... Więcej