Na początek wyrzuć słowo dieta ze swego słownika. Plan zmian dotyczący jedzenia potraktuj jak przygodę, która przyniesie nie tylko świetny wygląd, ale także lepsze zdrowie, a co za tym idzie lepsze wyniki badań. Zrób to dla siebie – poczuj w końcu, że masz wpływ na to, co będzie dalej. Oto 50 ważnych punktów, które ułatwią ci start. W drodze do celu towarzyszyć ci będzie dietetyk Magdalena Kaliszewska, dzięki której odkryjesz, że życie może mieć zupełnie inny smak.
Chcesz się pozbyć nadprogramowych kilogramów, by lżejsza oraz zdrowsza zawalczyć o ciążę? A może zbierasz się i zbierasz do tego, a jakoś nie wychodzi? Przeraża cię masa wyrzeczeń, nauki, liczenia, układania na nowo swojego menu? A może po prostu nie wiesz, jak się za to zabrać?
Przed rozpoczęciem wdrażania planu zmieniania siebie i wszystkiego dookoła, proszę Cię – daj sobie czas.
To niezmiernie ważne w procesie zmian, które prawdopodobnie Cię czekają. Czas, jaki musisz sobie dać, to coś normalnego i koniecznego. Nie bagatelizuj tego – i naprawdę podejdź do czytania tego z cierpliwością. W zasadzie możesz rozpocząć lekturę od punktu 27, gdzie moim zdaniem wszystko się zaczyna.
Trzymam za Ciebie kciuki!
Dodaj komentarz