STARANIA

Witamina M to inaczej kwas foliowy, który jest niezbędnym składnikiem diety każdej kobiety planującej potomstwo i tej w ciąży. Brak suplementacji kwasu foliowego to duże ryzyko powikłań zarówno na etapie starań o ciążę, jak i rozwoju płodu.  Już na etapie... Więcej

Również w Wielkanoc możesz dbać o swoją płodność i to niezależnie od tego, czy twoja niepłodność wynika z PCOS, endometriozy, insulinooporności czy złej jakości nasienia. O tym, co warto jeść w nadchodzące święta, mówi dietetyk kliniczny – Małgorzata... Więcej

Aspiracje zawodowe, rosnące tempo życia, sytuacja finansowa sprawią, że kobiety coraz później decydują się na dziecko. Niestety, wraz z wiekiem obniża się tzw. rezerwa jajnikowa, co stopniowo ogranicza szansę na uzyskanie ciąży. Aby określić swój potencjał... Więcej

Jak przetrwać na diecie z niskim indeksem glikemicznym i jak połączyć ją z zaleceniami żywieniowymi przy niedoczynności tarczycy czy chorobie Hashimoto? O tym, że nie jest to trudne i skomplikowane, dowodzi nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Co to jest indeks... Więcej

Czy miesiąc urodzenia może mieć wpływ na nasze zdrowie i podatność na konkretne choroby – w tym niepłodność? Choć wydaje się to absurdalne i przypomina zapowiedź zdrowotnego horoskopu, naukowcy udowadniają, że to nie bzdury, a wyniki badań publikują w... Więcej

Dieta bezglutenowa często zalecana jest osobom borykającym się z niepłodnością. Dlaczego? Okazuje się, że osoby nietolerujące glutenu, a spożywające go regularnie w swojej diecie mogą mieć zaburzenia płodności, co w konsekwencji przekłada się na brak ciąży.... Więcej

In vitro jest metodą leczenia niepłodności bez względu na jej przyczynę. Stosuje się ją, gdy wszystkie inne sposoby okazały się nieskuteczne. Dla wielu par jest to jedyna szansa na powiększenie rodziny. O tym, dla kogo in vitro, jak się do niego przygotować oraz... Więcej

Nie mam już sił, poddaję się... – to słowa, które bardzo często słyszą psychologowie zajmujący się leczeniem niepłodności. Długie lata starań o upragnione dziecko często niosą ze sobą trudne emocje. Tymczasem poczucie braku sensu, stres, złość to prosta... Więcej

Chcesz zajść w ciążę? Odpowiednie ćwiczenia ci w tym pomogą. Instruktorka Gosia przygotowała dla ciebie zestaw 12 ćwiczeń pilates - opis wraz z wideo. Ten trening nie tylko poprawi twoją formę, ale także zrelaksuje cię i ułatwi starania o dziecko.  Dlaczego... Więcej

Dzięki in vitro na całym świecie urodziło się już ponad 8 milionów dzieci. Niestety, zapłodnienie pozaustrojowe to temat, który wciąż dzieli nasze społeczeństwo. Przez brak wiedzy i obawę wiele par rezygnuje z tej metody leczenia niepłodności i pozbawia się... Więcej

Niektórzy rodzice już podczas starań o ciążę obmyślają, jak będzie wyglądała ich pamiątkowa sesja z noworodkiem. Jedni zdają się na profesjonalistę i kierują swoje kroki do studia fotograficznego, inni z kolei próbują swoich sił i wykonują fotografie... Więcej

Strach przed chorobą nie jest najlepszym doradcą, zwłaszcza gdy szepcze do ucha: "Nic nie sprawdzaj, nie badaj się, przecież nic cię nie boli". Dlatego jeśli chcesz żyć, bo masz marzenia, nie bój się sprawdzić, czy masz zielone światło na dalekosiężne plany.... Więcej

Zamiast po suplementy do apteki, latem warto wybrać się na spacer do warzywniaka. Tam znajdziecie prawdziwych sprzymierzeńców do walki z niepłodnością. Jednym z nich jest niewątpliwie bób. Co się w nim kryje, jak wpływa na poprawę płodności oraz jak go... Więcej

Długie starania są nierzadko motywacją do zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Kobiety często postanawiają rozprawić się z nimi na własną rękę. Aby wreszcie zajść w ciążę szukają szybkich i drastycznych diet. Popularną dietą, na którą decyduje się... Więcej

Owulacja to kluczowy moment dla kobiety, która stara się o ciążę. Bez prawidłowego jajeczkowania po prostu nie dojdzie do zapłodnienia. Okazuje się jednak, iż zaburzenia owulacji stanowią jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności. Skąd biorą się nieregularne... Więcej

W jaki sposób zmienić dietę, aby zwiększyć prawdopodobieństwo donoszenia ciąży przy poronieniach nawykowych? Czy zmiana nawyków żywieniowych może wpłynąć na poziom progesteronu? Odpowiada nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Poronienia nawykowe – czy... Więcej

Testosteron i inne męskie hormony, czyli endokrynologia w leczeniu niepłodności u mężczyzn Zaburzenia hormonalne mogą być przyczyną męskiej niepłodności. Okazuje się, iż ogromną rolę odgrywa nie tylko badanie poziomu testosteronu, ale też badanie m.in. hormonów... Więcej

Planowanie posiłków podczas starań o dziecko, podobnie jak trzymanie się pięciu posiłków podczas diety, nie jest łatwe. Warto jednak podkreślić, że dla osób zdeterminowanych i zorganizowanych nie będzie stanowiło to wielkiego problemu. Oto 6 wskazówek i... Więcej