Płodna Dieta

Chcesz wzmocnić i uodpornić organizm w okresie wzmożonych infekcji wirusowych? Masz Hashimoto, endometriozę lub zespół policystycznych jajników (PCOS)? Oto uzdrawiający bulion, tzw. zupa mocy. Według medycyny chińskiej wywar poprawi nie tylko funkcjonowanie... Więcej

Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny. Aby kobieta po cesarce nabrała szybko sił, powinna zwrócić szczególną uwagę na to, co je. Jakie produkty są niewskazane? Co jeść, aby  przyspieszyć regenerację ran? Odpowiada nasz dietetyk Aleksandra... Więcej

Zbilansowana dieta zawierająca warzywa i owoce obfituje w składniki odżywcze i witaminy, które wspierają płodność. Naukowcy z Harvardu dowiedli jednak, że warzywa i owoce zanieczyszczone pozostałościami pestycydów znacząco utrudniają zajście w... Więcej

 Także jesienią jadłospis pary starającej się o dziecko powinien obfitować w warzywa i owoce wspierające płodność. Jakie sezonowe produkty warto wrzucić do zakupowego kosza jesienią? Jakie dania z nich przyrządzić? Na te pytania odpowiada nasz... Więcej

Sezon przeziębień w pełni. Jeśli chcesz uchronić się przed wirusami – wzmocnić odporność, ale także zadbać o poprawę płodności – sięgnij po naturalne metody i naturalne składniki, dzięki którym przygotujesz najlepsze lecznicze mikstury. Co powiesz na łyk... Więcej

Zastanawiasz się, czy dieta faktycznie ma znaczenie w waszych staraniach? Nie wiesz, jak powinny zmienić się nawyki żywieniowe właśnie w tym okresie? Dietetyk Sylwia Leszczyńska dzieli się radami, co jeść, aby zajść w ciążę i urodzić zdrowe dziecko. Czy... Więcej

Sezon na dynię rozpoczęty! Dzisiaj najczęściej kojarzy się ona z Halloween, jednak jeszcze całkiem niedawno królowała na liście afrodyzjaków. Poznaj właściwości dyni i dowiedz się, dlaczego jest wsparciem dla niepłodnych.  Dynia i jej właściwości... Więcej

Nie wiesz, co jeść podczas starań? Zastanawiasz się, jakie witaminy i minerały są wam teraz najbardziej potrzebne? Nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak prezentuje przepisy na szybkie i zdrowe przekąski, które będą pysznym urozmaiceniem w ciągu dnia. Co jeść... Więcej

Planowanie posiłków podczas starań o dziecko, podobnie jak trzymanie się pięciu posiłków podczas diety, nie jest łatwe. Warto jednak podkreślić, że dla osób zdeterminowanych i zorganizowanych nie będzie stanowiło to wielkiego problemu. Oto 6 wskazówek i... Więcej

Nie masz pomysłu na śniadanie? Chcesz szybko zjeść coś pożywnego? Jeśli staracie się o dziecko, musicie zadbać także o prawidłowe i wspomagające płodność odżywianie.  Skorzystaj z tych przepisów! Płodna i zdrowa dieta to podstawa! Pary, które starają... Więcej

Wiele matek zastanawia się, co jeść podczas karmienia piersią, aby nie szkodzić dziecku. Nierzadko matki opierają swoją wiedzę na krążących mitach i unikają wielu produktów. O tym, co faktycznie można jeść podczas karmienia piersią, opowiada nasz dietetyk... Więcej

Nadwaga może skutecznie uniemożliwiać zajście w ciążę, gdyż powoduje m.in. zaburzenia owulacji. Osoby w trakcie starań powinny zrzucić zbędne kilogramy. Skuteczną pomocą mogą okazać się termogeniki. Co to takiego i jak je stosować? Niepłodność a nadwaga... Więcej

W jaki sposób zmienić dietę, aby zwiększyć prawdopodobieństwo donoszenia ciąży przy poronieniach nawykowych? Czy zmiana nawyków żywieniowych może wpłynąć na poziom progesteronu? Odpowiada nasz dietetyk Aleksandra Kołodziejczak. Poronienia nawykowe – czy... Więcej

Kawa - odstawiamy ją zazwyczaj w ciąży, wiemy przecież, jakim zagrożeniem dla rozwoju naszego wyczekanego dziecka jest kofeina. Tymczasem podczas starań i leczenia niepłodności, często zapominamy, że na brak dwóch kresek na teście wpływ mogą mieć dwie filiżanki... Więcej

Ziołolecznictwo będące fundamentem Tradycyjnej Medycyny Chińskiej przynosi efekty również u par borykających się z niepłodnością. Dlaczego to właśnie zioła pomagają wtedy, gdy nawet in vitro zawodzi? Czemu mieszanki na płodność są nic nie warte? O... Więcej

Ciąża to niezwykły czas dla kobiecego organizmu, często wiąże się ze zmianą preferencji smakowych, wzmożoną chęcią spożywania produktów słodkich, czy też z drugiej strony, brakiem apetytu i częstymi mdłościami. Jednak, jeśli podczas badań okaże się, że... Więcej

Dbasz o zdrowe nawyki żywieniowe? Nie musi to wcale oznaczać życia bez ulubionych słodkości. Jeśli zastanawiasz się, jak utrzymać odpowiednią masę ciała w trakcie starań o dziecko, to koniecznie sprawdź tych 6 deserów. Nie unikaj ich - są nie tylko pyszne, ale... Więcej

Samo słowo odchudzanie nie budzi w nas pozytywnych emocji - kojarzy nam się często z przymusem zmiany oraz z wyrzeczeniami. Dlatego zamiast używać słowa „dieta” odchudzająca, lepiej mówić o wprowadzeniu zdrowych zmian w kuchni czy zmianie stylu życia. Dowiedz... Więcej