Dieta

Siemię lniane to ziarenka lnu, które nie tylko działają zbawiennie na pracę układu pokarmowego, obniżają cholesterol, ale także mają bardzo pozytywny wpływ na płodność. Siemię lniane powinno znaleźć się w codziennej diecie każdej kobiety, która stara się o... Więcej

Większość kobiet, na wieść o zajściu w ciążę, postanawia bliżej przyjrzeć się swojej diecie i dowiedzieć się, co powinna jeść w ciąży, a jakie pokarmy są zakazane. Zazwyczaj ciężarne wprowadzają zmiany w swoim codziennym menu, wykluczające te najbardziej... Więcej

Internet obiegły nagie zdjęcia pewnej kobiety. To matka, która 9 miesięcy wcześniej urodziła dziecko. Zdjęciami chciała upamiętnić swoje ciało po porodzie. Fotografia wzbudziła skrajne emocje – od zachwytów i słów poparcia, po ostrą, agresywną krytykę. Jak... Więcej

To, co jemy, ma wpływ na kondycję organizmu, samopoczucie, ale także płodność partnerów. Myślicie o dziecku, a może już staracie się o ciążę? Zmiana nawyków poprawi stan waszego zdrowia i zwiększy szanse na poczęcie. Dowiedz się, na czym polega dieta... Więcej

Zbilansowana dieta wegetariańska i wegańska może wspomagać płodność. Należy jednak pamiętać, by jedzenie dostarczało wszystkich niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, w tym – układu hormonalnego i płciowego.... Więcej

18 dodatkowych kilogramów, a to dopiero 7 miesiąc ciąży. Przeraża mnie moja waga. Ile kilogramów ubędzie mi po porodzie? Czy to możliwe, że chociaż połowa odejdzie wraz z urodzeniem maluszka? Takie pytanie zadała jedna z członkiń grupy na Facebooku dla... Więcej

Stosowanie diety cukrzycowej w ciąży jest obowiązkowe zarówno w przypadku kobiet chorujących na cukrzycę ciążową, jak i tych, które chorowały na cukrzycę jeszcze przed zajściem w ciążę. Dzięki niej diabetyczki mają szansę na zdrową ciążę i zdrowe... Więcej

Diagnostyka niepłodności to często szereg badań, którym musi poddać się para starająca się o ciążę. Przyczyn niepłodność jest wiele, a jedną z nich może okazać się mutacja genu MTHFR. Osoby, które ją posiadają, nie są jednak na przegranej pozycji w... Więcej

Czy święta na diecie bezglutenowej mogą być smaczne, słodkie i pachnące? Czy dieta bezglutenowa w ogóle może być smaczna? Odpowiedź to podwójne tak! Dlatego jeśli z różnych powodów, np. Hashimoto, w twojej diecie nie ma miejsca na gluten, jaja czy mleko, nie... Więcej

Dieta w endometriozie to istotny element leczenia. Odpowiednim doborem składników pokarmowych można polepszyć funkcjonowanie układu odpornościowego, naturalnie kontrolować hormony oraz zmniejszyć stan zapalny. A to wszystko wpływa na zmniejszenie – tak bolesnych... Więcej

Dieta i odpowiednie żywienie przy chorej tarczycy to podstawa – zwłaszcza przy Hashimoto. Nie tylko wspomaga regulację układu hormonalnego, ale także pomaga pozbyć się przykrych dolegliwości, które towarzyszą zaburzeniom pracy tarczycy. Co jeść przy Hashimoto?... Więcej

Desiree Fortin to Amerykanka, matka trojaczków, blogerka, którą świat poznał jako „The Perfect Mum”. Tak brzmi nazwa bloga, na którym Desiree Fortin dzieli się swoją codziennością z trojaczkami. Jej życie można podglądać także na Instagramie, gdzie zdjęcia... Więcej

O tym, jak możemy wspomóc płodność, co powinniśmy jeść, chcąc przytyć albo schudnąć bez narażenia zdrowia oraz jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka w klinice leczenia niepłodności, rozmawiamy z Adrianną Barczyńską, dietetyczką z Kliniki InviMed w... Więcej

Konkurs "Płodność na talerzu" polegał na wysłaniu do redakcji zdjęć i przepisów na danie skomponowane według wytycznych diety przy PCOS.  Za wszystkie zgłoszenia serdecznie dziękujemy. Wasze talerze cieszą oko i inspirują do zdrowego stylu życia.  Tym samym... Więcej

Pomoc dietetyczna i modyfikacja stylu życia są traktowane jako podstawowa metoda leczenia w PCOS. Wprowadzenie większej ilości warzyw o niskim indeksie glikemicznym do diety i ograniczenie białka zwierzęcego (szczególnie z mięsa czerwonego i drobiu) na rzecz białka... Więcej

Przy Zespole Policystycznych Jajników odpowiednia dieta może znacząco poprawić płodność. Właściwy dobór składników pokarmowych nie tylko ustabilizuje gospodarkę hormonalną, ale także zwiększy ilość owulacji i pozwoli uniknąć chorób, które mogą rozwinąć... Więcej

Przy Zespole Policystycznych Jajników dieta stanowi ważny element walki z chorobą. Poznanie zasad diety przy PCOS, a następnie przygotowywanie posiłków zgodnych z wytycznymi na początku bywa trudne. Dlatego wymyśliliśmy konkurs, który będzie docenieniem tych z Was,... Więcej

O tym, co powinniśmy jeść, a czego unikać przy staraniach o dziecko, mówi doktor Ania, czyli Anna Makowska, doktor nauk farmaceutycznych, autorka jednego z najlepszych blogów na temat zdrowego jedzenia doktorania.pl. "Smart Shopping" - taki tytuł nosi książka... Więcej