Dieta przyszłej mamy

Przy Zespole Policystycznych Jajników dieta stanowi ważny element walki z chorobą. Poznanie zasad diety przy PCOS, a następnie przygotowywanie posiłków zgodnych z wytycznymi na początku bywa trudne. Dlatego wymyśliliśmy konkurs, który będzie docenieniem tych z Was,... Więcej

Alergia i nietolerancja pokarmowa to narastający problem naszych czasów. Już 1/3 populacji doświadcza ich w jakiejś formie. Mogą pojawić się w każdym wieku. Niemożliwe jest ich trwałe wyleczenie. Niewykryta nietolerancja pokarmowa może skutecznie zaburzać... Więcej

Siemię lniane to ziarenka lnu, które nie tylko działają zbawiennie na pracę układu pokarmowego, obniżają cholesterol, ale także mają bardzo pozytywny wpływ na płodność. Siemię lniane powinno znaleźć się w codziennej diecie każdej kobiety, która stara się o... Więcej

Oficjalne dane wskazują, że 1,5 mln Polek i Polaków dotkniętych jest problemem niepłodności, nieoficjalnie liczba ta może być nawet dwa razy większa – wiele osób nie podejmuje leczenia i rezygnuje z pragnienia dziecka. Współczesny tryb życia i środowisko, w... Więcej

Co miesiąc cierpisz z powodów bolesnych miesiączek? Zdiagnozowano u Ciebie endometriozę? Chcesz wyregulować poziom hormonów w organizmie? A może dokuczają Ci plamienia międzymiesiączkowe? Na to wszystko i wiele więcej dolegliwości pomoże dziki pochrzyn – zioło... Więcej

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism opublikował najnowsze badania dotyczące diety wspierającej płodność. Wynika z nich jednoznacznie: chcesz szybciej zajść w ciążę, jedz częściej owoce morza. Owoce morza zwykle jadamy na wakacjach, czasem... Więcej

Karmisz piersią? To koniecznie jedz tylko ryż, delikatnego kurczaka bez przypraw i biszkopty. I słaba herbatka do tego. I tak codziennie, dopóki karmisz piersią, a na pewno 3-4 pierwsze miesiące. STOP! Te zdania można włożyć między bajki. Karmisz piersią? Jedz, co... Więcej

Jajko od tysięcy lat jest symbolem nowego życia, płodności, młodości i odrodzenia. Na temat jego wartości odżywczych oraz wpływie na zdrowie – w tym płodność i niepłodność – wciąż jednak trwają dyskusje, a zdania są podzielone. Jak zatem jest naprawdę:... Więcej

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Co to oznacza dla ciężarnej? Suto zastawione stoły i rodzina pragnąca pochwalić się nowymi, kuchennymi eksperymentami. Ale czy kobieta w ciąży może jeść wielkanocne dania bez obaw? Wielkanocne posiłki, w przeciwieństwie... Więcej

Zdrowe zęby to nie tylko piękny uśmiech, ale także ważny czynnik wpływający na płodność oraz prawidłowy rozwój płodu. Wiara w przesądy, że w ciąży zębów się nie leczy jest niebezpieczna zarówno dla mamy, jak i jej dziecka. Próchnica i zakażenia... Więcej

Potrawy znajdujące się na świątecznym stole zazwyczaj mają wspólny mianownik – są obfite i ciężkostrawne. Czy można je jeść, będąc w ciąży? Po co sięgać z czystym sumieniem? A może istnieją sposoby na ulepszenie świątecznych potraw tak, by ciężarna... Więcej

Cesarskie cięcie to poważny zabieg chirurgiczny. Aby kobieta po cesarce nabrała szybko sił, powinna zwrócić szczególną uwagę na to, co je. Jakie produkty są niewskazane? Co jeść, aby  przyspieszyć regenerację ran? Odpowiada nasz dietetyk Aleksandra... Więcej

Wiele matek zastanawia się, co jeść podczas karmienia piersią, aby nie szkodzić dziecku. Nierzadko matki opierają swoją wiedzę na krążących mitach i unikają wielu produktów. O tym, co faktycznie można jeść podczas karmienia piersią, opowiada nasz dietetyk... Więcej

Ciąża to niezwykły czas dla kobiecego organizmu, często wiąże się ze zmianą preferencji smakowych, wzmożoną chęcią spożywania produktów słodkich, czy też z drugiej strony, brakiem apetytu i częstymi mdłościami. Jednak, jeśli podczas badań okaże się, że... Więcej